Od wieków olejek miętowy stosowany jest w leczeniu chorób, w tym bólów głowy. Zwolennicy twierdzą, że oprócz przyjemnego smaku i zapachu mięty, jego właściwości wzmacniające są terapeutyczne. Kilka współczesnych badań badało skuteczność olejku z mięty pieprzowej na bóle głowy.
Masaż olejem miętowym
Olejek miętowy można delikatnie przetrzeć lub nałożyć na skórę lub skórę głowy w okolicy bólu głowy. Jeden z jedynych eksperymentów naukowych przeprowadzonych w celu określenia skuteczności łagodzenia bólu głowy z mięty pieprzowej został opublikowany w czerwcowym raporcie "Cephalgia" z czerwca 1994 roku. Gdy preparat mięty pieprzowej i alkohol został nałożony na czoło i skronie 32 ochotników iw porównaniu z innymi preparatami, odnotowano polepszenie objawów bólu głowy przy takim połączeniu w porównaniu z innymi roztworami. Jednak do tej pory nie przeprowadzono rygorystycznych badań w celu potwierdzenia tych wyników.
Zapach mięty pieprzowej
Eksperyment testujący działanie aromatu olejku miętowego został opublikowany w styczniowym numerze "International Journal of Neuroscience". Naukowcy odkryli, że aromat mięty prowadzi do poprawy pamięci i czujności, uczuć, które ludzie często kojarzą z ulgą w bólu głowy. Jednak w tym badaniu nie oceniano konkretnie bólu głowy.
Olejek miętowy może być wdychany w postaci skoncentrowanej lub łagodniejszej. Dokładne dawki i stężenia nie zostały dobrze ustalone i rozsądnie jest samemu zdecydować, jak silny wolisz zapach. Jednak najlepiej jest omówić bezpieczeństwo z lekarzem, szczególnie jeśli masz stan płuc.
Olejek miętowy jako składnik
Olejek miętowy jest aromatem w herbacie, gumie, cukierkach i deserach oraz powszechnym składnikiem produktów do kąpieli i ciała. Chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających skuteczność tych zastosowań olejku z mięty pieprzowej w bólach głowy, przyjemny smak, zapach lub relaksujące doświadczenie może pomóc złagodzić stres u niektórych osób.
