Jeśli wrestling nie jest najtrudniejszym sportem na świecie, jest to jeden z najbardziej wyczerpujących. Aby odnieść sukces na najwyższych poziomach w zapasach, potrzebujesz kombinacji siły fizycznej, szybkości, umiejętności technicznych, wytrzymałości psychicznej i wytrzymałości. W 2012 r. Komitet Olimpijski Stanów Zjednoczonych uznał go za piąty najtrudniejszy z 60 sportów.
Ciężar cięcia
Gdzie zapaśnicy naprawdę obejmują mielenie, to utrzymywanie stałej kontroli nad ich wagą. Ponieważ zawodnicy często muszą odciąć znaczną ilość ciężaru przed turniejem, wolą pozostać tak blisko swojej wagi, jak to tylko możliwe podczas treningu. Utrzymywanie poziomu siły i sprawności bez zdobywania zbyt dużej masy reprezentuje rzadką mieszankę mentalnej i fizycznej siły, której nie można często spotkać w innych dyscyplinach sportowych. Inne sporty, takie jak boks i mieszane sztuki walki, obejmują podobne praktyki, ale zapaśnicy rywalizują o wiele częściej. obserwacja wagi nigdy się nie kończy.
Siła i uwarunkowania
Niektórzy sportowcy, tacy jak piłkarze, mogą trenować swoje ciała, aby wykonać jedną lub dwie podstawowe czynności na danym stanowisku. Zapaśnicy nie mogą sobie pozwolić na jednowymiarowość. Elitarny zapaśnik musi nieustannie utrzymywać swoją wytrzymałość układu krążenia i mięśni, aby nadążyć za gwałtowną prędkością i mocą. Podobnie jak wielu sportowców, zapaśnicy dzielą swój czas pomiędzy rygorystyczną trening siłowy, pracę na drodze i ćwiczenia cardio, a to wszystko poza pokojem zapaśniczym. Na macie, zapaśnicy muszą spędzać czas pracując nad niekończącymi się technikami ofensywnymi i defensywnymi, ponieważ najmniejszy błąd może prowadzić do nagłej porażki.
Technika
Wystarczy jeden błąd techniczny w podstawach, rozkładzie ciężaru lub uwagi, aby stracić punkt krytyczny lub ryzykować końcową szpilkę. Ponieważ każdy zapaśnik, którego napotkasz w turnieju, może przedstawiać bardzo różne wyzwania, nigdy nie możesz spocząć na laurach w pokoju treningowym. Bycie silniejszym od twojego przeciwnika nie może liczyć zbyt wiele, jeśli jest znacznie szybszy. Z tego samego powodu, bycie bardziej zapaśnikiem technicznym nie będzie miało znaczenia, jeśli nie będziesz w stanie poprzeć go cielesnością. Dlatego zarządzanie czasem w treningu jest kluczowe dla zapaśników. Muszą nieustannie nadawać priorytet temu, na jakim aspekcie swojej gry powinni się skupić podczas przygotowań do spotkania.
Urazy
Chociaż każdy sport niesie ze sobą pewne ryzyko kontuzji, obrażenia zapaśnicze mogą być poważne pod względem funkcji ciała i wyglądu kosmetycznego. Ponad 50 procent licealistów doświadczy kontuzji, najczęściej na barkach i kolanach, według badań opublikowanych w 2000 roku w "American Journal of Sports Medicine". Ponadto, główne infekcje skóry, takie jak staph, mogą być śmiertelne, jeśli nie zostaną szybko złapane i zaatakowane. Cały kontakt między skórą i skórą, zaangażowany w zapasy, znacznie zwiększa szanse zapaśników na zapaśnik. Niektóre z nich również kończą się stałymi, obrzmiałymi i spuchniętymi uszami kalafiora, co jest wynikiem przeciągania głowy po matach przez wiele lat.
