Tradycyjne wytwarzanie herbaty nie daje maksymalnych korzyści z echinacei, mówi Rustem Medora, profesor farmacji na University of Montana, który specjalizuje się w leczniczej właściwości roślin. Zamiast napełniać się herbatą mocząc torebki z herbatą lub suszoną echinaceą w gorącej wodzie, Medora zaleca dodawanie nalewki z jeżówki do gorącej wody, ponieważ alkohol lepiej chroni korzyści Echinacei. Skontaktuj się z lekarzem przed dodaniem echinacei do rutynowej opieki.
Zapobieganie przeziębieniom
Istnieją pewne dowody na to, że przyjmowanie echinacei może zmniejszyć ryzyko zachorowania na przeziębienia. Według University of Maryland Medical Center, osoby, które zażywały echinaceę, zmniejszyły ryzyko zarażenia przez 58% osób w porównaniu z osobami, które go nie używały. A dzieci, które przyjmowały kombinację echinacei, propolisu i witaminy C zgłaszały mniej przypadków przeziębienia niż dzieci, które nie stosowały tego leczenia, zgodnie z MedLine Plus. Ponieważ oba te badania mają wątpliwą ważność naukową dzięki metodom badawczym i analitycznym, potrzeba więcej badań w tej dziedzinie.
Pomoc w przeziębieniach Leczenie Szybciej
Kiedy zachorujesz, zażywanie echinacei może pomóc przyspieszyć przeziębienie po drodze - choć istnieją sprzeczne badania nad jego skutkami, według MedLine Plus. Według University of Maryland Medical Center, picie kilku filiżanek herbaty Echinacei dziennie przez pięć dni po zauważeniu objawów przeziębienia doprowadziło do szybszego powrotu do zdrowia, ale wyniki te nie zostały powtórzone w większych, lepiej zaprojektowanych badaniach.
Inne korzyści
Echinacea może również przynosić inne korzyści, ale potrzeba więcej badań, aby je potwierdzić. Według MedLine Plus, herbata Echinacea może stymulować układ odpornościowy, aby poprawić ogólny stan zdrowia i poprawić niektóre rodzaje raka. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland mówi, że picie herbaty z jeżówki może również pomóc w leczeniu infekcji pęcherza moczowego. Korzyści z walczenia na zimno Echinacei mogą również mieć korzystny wpływ na objawy grypy.
