Niezdrowe relacje mogą mieć miejsce w przyjaźni, randkach i małżeństwach. Każde skojarzenie, które jest szkodliwe dla twojego emocjonalnego, psychicznego lub fizycznego samopoczucia, może pozostawiać blizny. Przewodnik pomocy informuje, że nikt nie powinien bać się partnera. Jeśli widzisz któryś z sygnałów ostrzegawczych o niezdrowej relacji, poszukaj pomocy.
Lżenie
Sieć wsparcia Heart 2 Heart stwierdza, że jeśli osoba, z którą się często zadaje, rzuca obelgi, to emocjonalnie nadużywa ciebie. Może to obejmować komentarze, które sprawiają, że czujesz się mniej niż odpowiedni, poniżając cię z jakiegokolwiek powodu lub gniewając się na nic nieznaczące rzeczy. Inne rodzaje obelg mogą obejmować odkładanie przyjaciół, sposób ubierania się lub zachowywania się tak, jakbyś nie był godny jego miłości lub przyjaźni. Przeklinanie lub krzyczenie na ciebie jest kolejną oznaką niezdrowego związku.
Ekstremalna zazdrość
Zazdrość i miłość nie mają ze sobą nic wspólnego. Kiedy ludzie są zakochani, powinni sobie ufać. Zazdrośni partnerzy mogą kwestionować wszystkich, z którymi rozmawiasz, oskarżają cię o flirt z kimś lub próbują ograniczyć czas ze znajomymi. Kiedy zazdrosna osoba odzyska kontrolę, może to wpłynąć na każdy aspekt twojego życia, w tym na to, że mówi ci komu możesz porozmawiać, gdzie możesz pracować lub kiedy możesz iść gdziekolwiek. Może nawet sprawdzić przebieg swojego samochodu.
Nacisk
W przypadku niezdrowego związku twój partner może wywierać na ciebie presję na dowolną liczbę rzeczy. Według raportu Uniwersytetu Santa Clara dotyczącego sygnałów ostrzegawczych w związkach, może on próbować zastraszyć cię do seksu, kiedy nie jesteś gotowy. Może wywierać presję na używanie alkoholu lub narkotyków. Jeśli nie chcesz robić czegoś, co on chce zrobić, może spróbować cię do tego wywierać, poniżając cię, zastraszając lub dając ultimatum.
Niewłaściwa wina
Jeśli twój partner ponosi odpowiedzialność za wszystko, co pójdzie nie tak, prawdopodobnie masz niezdrowy związek. Niezależnie od tego, czy fizycznie cię skrzywdzi, czy grozi, a potem odwraca się i mówi, że o to prosiłeś, to obarcza cię winą za swoje problemy. Oskarżenie cię o to, że jesteś przeoczony z powodu awansu, popełnienia błędów lub zrobienia czegoś, co nie przynosi pożądanych rezultatów, jest niezdrowe.
Nagłe zmiany nastroju
Niektórzy agresywni partnerzy mają nagłe zmiany nastroju - od miłej i przyjemnej minuty po wybuchowy wybuch gniewu w następnej kolejności. Ten rodzaj nastroju jest silnym sygnałem ostrzegawczym niezdrowego związku z kimś, kto może być niestabilny emocjonalnie.
Szantaż emocjonalny
Szantaż emocjonalny jest oznaką niezdrowego związku. Może to obejmować groźby samobójcze lub samookaleczenia fizyczne. Inne rodzaje emocjonalnego szantażu to groźby zabrania dzieci lub ich skrzywdzenia, groźby wyrządzenia ci krzywdy lub groźby zabicia lub zniszczenia czegoś, co należy do ciebie.
Krzywda fizyczna
Nikt nie ma prawa do strajku, szczypania, gryzienia lub zadawania innego rodzaju szkód fizycznych innej osobie. Jeśli twój partner grozi ci nawet śmiercią, twój związek jest niebezpieczny i musisz szukać pomocy.
