Ból gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa, kichanie i kaszel - to wszystko jest częścią dyskomfortu związanego z przeziębieniem. Według mayoclinic. com, większość dorosłych ma od 2 do 4 przeziębienia rocznie. Jeśli masz wysoką gorączkę, obrzęk węzłów chłonnych, kaszel z kolorową flegmą lub silny ból zatokowy, skontaktuj się z lekarzem. Aby zmniejszyć nędzę zwykłego przeziębienia, naturalne środki stosowane w domu indiańskim mogą zapewnić ci ulgę. Najpierw uzyskaj zatwierdzenie od lekarza, ponieważ zioła mogą powodować działania niepożądane, które kolidują z lekami na receptę.
Cytryna i czarny pieprz
Według strony internetowej I Love India możesz używać cytryny i pieprzu do uspokojenia kaszlu. Pokrój dojrzałą cytrynę na pół, delikatnie ją wydrąż i wrzuć czarny pieprz do ubytku. Ssać w razie potrzeby, aby kontrolować kaszel.
Miód i imbir
Miód jest popularnym składnikiem domowych środków przeciw kaszelowi. Wymieszaj 1 łyżkę. miodu z 2 łyżkami. wody, a następnie dodać 1/4 łyżeczki. czerwonej papryki, 1/4 łyżeczki. zmielonego imbiru i 1 łyżka. z octu jabłkowego. Weź raz dziennie na kaszel. Według whfoods.com, miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające
Tulsi (Basil)
Tulsi, botanicznie znana jako Ocimum sanctum, a także zwana świętą bazylią - nie mylić z Ocimum basilicum lub bazylią kuchenną - jest czczona w medycynie ajurwedyjskiej ze względu na swoje właściwości lecznicze i jest powszechnie zalecana do kaszlu i przeziębienia. Dodaj 2 łyżeczki. świeżego świętego bazylii do 8 oz. wody, doprowadzić do wrzenia i strome przez 5 minut, aby zrobić herbatę tulsi, aby popijać kaszel.
Marwa (majeranek)
Marwa lub majeranek jest również stosowany jako środek tłumiący kaszel w indyjskich domach. Strome 2 łyżeczki. suszony majeranek w 8 uncji wrzącej wody przez 5 minut. W razie potrzeby pić na kaszel.
rodzynki
Zgodnie z witryną I Love India możesz użyć rodzynków, aby wyciszyć kaszel. Zmiel 3 uncje rodzynek, dodając wodę do pasty. Dodaj 3 uncje białego cukru i podgrzej mieszaninę, aż utworzy sos. Pozostaw do ostygnięcia. Weź pół uncji mieszaniny każdej nocy przed snem. Według www.botanical.com, rodzynki działają łagodząco lub kojąco na gardło.
Kurkuma
Kurkuma ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne i jest stosowana zarówno w medycynie, jak i kosmetycznie w indyjskich lekach i przepisach. Tradycyjne przepisy zalecają połączenie 1/4 szklanki ciepłego mleka z łyżeczką sproszkowanego kurkumy dla smaku gorzkiego, ale kojącego kaszel.
Aradraka (imbir)
Imbir, ajurwedycznie znany jako aradraka, jest popularnym indyjskim domowym środkiem na przeziębienie i nie bez powodu. Według ispub.com, badanie przeprowadzone na Wydziale Mikrobiologii Stosowanej na Uniwersytecie Stanowym w Ebonyi i opublikowane w "The Internet Journal of Tropical Medicine" pokazało, że ekstrakt z imbiru ma działanie antybakteryjne i hamuje wzrost bakterii staph. Minced świeży imbir i podgrzej do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez pięć minut. Odcedź mieszaninę, dodaj łyżeczkę cukru, ochłodź i wypij.
Herbata imbirowa imbirowa
Według strony internetowej Towarzystwa Sanatan, możesz zrobić herbatę z nasionami kozieradki, aby złagodzić objawy przeziębienia. Dodaj 1 łyżkę. nasion, 7 czarnych pieprzu i 1 łyżeczkę. świeżego mielonego aradraka lub imbiru do 16 uncji Z wody. Zagotuj mieszaninę, aż zmniejszy się o połowę - pozostawiając 8 uncji. wody w lewo - usunąć z ognia i ochłodzić. Pij herbatę do czterech razy dziennie, aby złagodzić objawy przeziębienia.
Cebula
Zmiażdżyć obraną białą cebulę i dodać 1 łyżeczkę. sok z cytryny, a następnie 8 oz. wody i doprowadzić do mieszaniny do wrzenia. Dodaj 1 łyżkę. kochanie, niech mieszanina ostygnie i wypije. Cebula jest popularnym składnikiem indyjskich środków leczniczych na kaszel i przeziębienie. Według ispub.com, badanie przeprowadzone na Wydziale Mikrobiologii Stosowanej na Uniwersytecie Stanowym w Ebonyi i opublikowane w "The Internet Journal of Tropical Medicine" pokazało, że flawonoidy w cebuli mają działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko szerokiej gamie drobnoustrojów.
