Trzcina cukrowa to wysoka, gruba wieloletnia trawa podobna do bambusa. Pochodzi z tropikalnych regionów Azji, choć obecnie jest szeroko uprawiana w Brazylii i na Karaibach. Trzcina cukrowa jest bogata w cukry i służy do wyrobu cukru stołowego, melasy, rumu i etanolu. Wyciąg z trzciny cukrowej, zwany policosanolem, nie jest cukrem, ale związkiem na bazie alkoholu, pobranym z woskowych liści i łodyg rośliny. Wiele badań wykazało, że polikozanol skutecznie zmniejsza "zły" poziom cholesterolu LDL we krwi przy jednoczesnym występowaniu jedynie łagodnych i niezbyt częstych działań niepożądanych. Skonsultuj się z lekarzem przed uzupełnieniem polikosanolu.
Trzcina cukrowa
Surową trzcinę cukrową można żuć w celu uwolnienia jej słodkich soków, które zawierają głównie fruktozę i sacharozę, ale zwykle są przetwarzane i odparowywane do różnych słodkich produktów, które są sprzedawane na rynku. Chociaż większość produktów trzciny cukrowej wpływa na poziom cukru we krwi i może zwiększać ryzyko cukrzycy, próchnicy i otyłości, są one często uważane za zdrowsze alternatywy dla syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy lub sztucznych substancji słodzących, zgodnie z Gordonem Wardlawem, autorem książki "Współczesne odżywianie: podejście funkcjonalne". "Niektóre produkty pochodzące z trzciny cukrowej, takie jak policosanol, nie są wcale słodkie i wykazują pewne korzystne właściwości zdrowotne.
Policosanol
Polikosanol nie jest technicznie cukrem, ale zbiorem długołańcuchowych alkoholi, które są woskowe w składzie. Nie zawiera żadnych węglowodanów i nie dostarcza kalorii, więc nie ma szkodliwego wpływu na poziom cukru we krwi, jak podano w "Encyklopedii żywienia człowieka". Poliosanol jest zwykle podejmowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, zmniejszenia ryzyka miażdżycy, czyli zwężenia i stwardnienia tętnic, oraz jako przeciwutleniacz Polikosanol nie wymaga recepty i jest powszechnie dostępny w Internecie oraz w sklepach ze zdrową żywnością, zazwyczaj w kapsułkach 10 i 15 mg. Policosanol można również ekstrahować z kiełków pszenicy, yam i wosk pszczeli. Zapytaj swojego lekarza o potencjalne korzyści lub wady ekstraktów polikozanolowych.
Korzyści zdrowotne
Badania policosolonu były pionierem na Kubie i opierały się na ekstraktach z trzciny cukrowej, więc istnieje znacznie mniej naukowe poparcie ekstraktu polikozanolu z innych źródeł. Według "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews", wiele badań klinicznych wykazuje, że polikosanol ekstrahowany z trzciny cukrowej jest skuteczny w obniżaniu całkowitego cholesterolu i trójglicerydów we krwi, jednocześnie podnosząc poziom "dobrego" cholesterolu HDL i chroniąc przed krzepnięciem krwi. W szczególności, leki poliozanol dopasowane lub lepsze od statyny, takie jak Mevacor, Zocor i Pravachol. Ponadto, polikosanol pomaga zmniejszyć ryzyko udaru poprzez hamowanie agregacji płytek i nieprawidłową krzepliwość krwi. W badaniach naukowcy zaobserwowali bardzo niewiele skutków ubocznych i zauważyli, że policosanol nie zakłóca w poważny sposób zdolności twojego organizmu do wytwarzania koenzymu Q10, tak jak robią to statyny.
Skutki uboczne
W większości badań prowadzonych na policosanolu stosowano dawki 10 mg na dobę i okazało się, że dawki 20 mg nie przynoszą żadnych dodatkowych korzyści. Skutki uboczne badań nie były powszechne, ale obejmowały utratę wagi, bóle głowy, zawroty głowy, rozstrój żołądka i bezsenność, jak podano w "PDR dla ziołowych suplementów". Możesz nie uznać utraty wagi za negatywny efekt uboczny, ale u poważnie chorych osób może to być niebezpieczne, ponieważ policosanol może "rozrzedzić" twoją krew, nie należy go zażywać wraz z innymi lekami rozrzedzającymi krew lub suplementami.Zgodnie z lekarzem skonsultuj się ze wszystkimi możliwościami walki z wysokim poziomem cholesterolu we krwi.
