Jeśli Twoi bliscy schwytają Cię, gdy tylko zdejmiesz buty, prawdopodobnie nie znalazłeś sposobu na naprawę śmierdzących stóp. Zapach stóp, zwany także potocznie, jest spowodowany przez bakterie, które namnażają się w ciepłym, wilgotnym środowisku obuwia, według Discovery Health. Na szczęście dla nosa twoich bliskich, nie musisz mieć śmierdzących stóp na zawsze; po prostu musisz chcieć wypróbować niektóre metody, które zmniejszają wilgotne środowisko i które dezodoryzują każdy zapach, który pozostaje.
Krok 1
Myj stopy codziennie. Korzystanie z łagodnego, antybakteryjnego mydła pomoże zmniejszyć ilość bakterii, które dobrze się czują na nogach, mówi Health Services w Columbia. Ilość, którą powinieneś myć, zależy od tego, jak obraźliwy jest zapach. Może być konieczne wielokrotne mycie nóg w ciągu dnia, jeśli zapach stóp jest silny, ale służby zdrowia w Columbia zalecają cięcie, jeśli zauważysz, że Twoje stopy stały się suche, popękane i łuszczące się.
Krok 2
Dokładnie osusz stopy po ich umyciu. Mikroorganizmy, które powodują zapach twoich stóp w wilgotnych przestrzeniach między palcami. Ułóż stopy na sucho, a następnie potrząśnij na pozbawionym talii proszku do stóp, który zawiera składnik zwany heksahydratem chlorku glinu, mówi Discovery Health. To powinno pomóc w zapobieganiu nadmiernemu poceniu się.
Krok 3
Wybierz buty i skarpety, które utrzymają stopy w jak największym stopniu suchym. Buty, które najlepiej zapobiegają nadmiernemu spoceniu stóp, to sandały, które wystawiają stopy na powietrze, oraz buty wykonane z oddychających materiałów, takich jak skóra i płótno, według Discovery Health. Najlepsze skarpetki do regularnego noszenia to wełniane i bawełniane skarpety, które pochłaniają wilgoć, a najlepsze skarpetki do noszenia, gdy jesteś aktywny, to specjalne sportowe skarpety odprowadzające wilgoć. Co więcej, Discovery Health zaleca posypanie wnętrza butów skrobią kukurydzianą, aby wchłonąć nadmiar wilgoci.
Krok 4
Obracaj buty z dnia na dzień. To pozwoli twoim butom na przewietrzenie się między użyciami. Jeśli masz stare buty, które są nadal do noszenia, zmień ich wkładki, aby przywrócić nieco świeżości, sugeruje Health Services w Columbia.
Krok 5
Mocz stopy regularnie. Narysuj wannę pełną ciepłej wody i wlej trochę soli Epsom i biały ocet; kombinacja może zmniejszyć ilość bakterii i wilgoci na skórze, zgodnie z Health Services w Columbia.
Krok 6
Chodzić boso po trawie. Będzie to miało podwójny wpływ na przewietrzenie twoich stóp i pomoże ci się zrelaksować, co może zmniejszyć ilość wytwarzanego potu. Jeśli nie jesteś zainteresowany chodzeniem po trawie, weź udział w zajęciach jogi, medytuj lub zasięgnij porady, jeśli uważasz, że twój pocenie jest związane z poziomem stresu.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Antybakteryjne mydło do ciała
- Bezbarwny proszek do stóp
- Sandały
- Dwie lub więcej par butów, płótna lub skóry
- Sole Epsom
- biały ocet
- Skarpety, wełna lub bawełna
