Na ludzkiej skórze można znaleźć różnorodne formy bakterii. Najczęstszymi bakteryjnymi przyczynami zapalenia tkanki łącznej są staphylococcus i streptococcus. Objawy obejmują czerwoną, obrzękniętą, bolesną wysypkę i zakażenie, które może powodować dreszcze, gorączkę i ogólne zmęczenie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz rozwój zapalenia tkanki łącznej, ponieważ ta diagnoza może przerodzić się w poważniejszy stan, jeśli pozostanie nieleczona. Podczas gdy dochodzisz do siebie po tej infekcji, dieta jest ważna. Woda, witaminy C i E, cynk i probiotyki mogą wspomagać proces uzdrawiania organizmu.
Odpowiednie nawodnienie
Uzyskanie odpowiednich płynów - w szczególności wody - jest ważne, aby pomóc organizmowi zwalczyć infekcję wywołaną cellulitem. Podzielenie wagi na pół na funty daje przybliżony cel w ilości wody, którą należy pić dziennie. Śledzenie koloru moczu jest prostą metodą wykrywania poziomu nawodnienia. Jeśli jesteś dobrze nawodniony, twój mocz powinien być czysty. Wybierz sok, niskotłuszczowe mleko, wodę smakową i inne napoje bez kofeiny jako dodatkowe opcje dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na płyn.
Źródła witaminy C i E
Według University of Maryland Medical Center włączenie witaminy C i E do Twojego schematu diety wspomaga leczenie gojenia cellulitu. Należy skonsultować się z lekarzem na temat ilości witaminy C i E do suplementacji. Możesz również włączyć naturalne źródła każdej witaminy do swojej codziennej diety. Źródłem witaminy C do spożycia są owoce cytrusowe, arbuzy, brokuły, szpinak i pomidory. Pokarmami zawierającymi witaminę E są liściaste warzywa, orzechy i oleje roślinne.
Dietetyczny cynk
Cynk jest dodatkowym składnikiem odżywczym, który pomaga w gojeniu tkanki łącznej. Mówiąc dokładniej, cynk poprawia wytrzymałość komórek skóry i jest ważny podczas leczenia tego schorzenia. W diecie z różnorodnością, wiele pokarmów, które jesz zawiera cynk. Wołowina, homar, fasolka po bretońsku, pełnoziarniste ziarno, migdały i mleko są dobrymi źródłami pożywienia, aby zapewnić spożycie cynku. Porozmawiaj z lekarzem o dodatkowym cynku, który może być również korzystny.
Wsparcie probiotyczne
Regularne spożywanie pokarmów zawierających probiotyki, takie jak jogurt, to kolejna metoda, która pomoże Ci wyzdrowieć z powodu zapalenia tkanki łącznej. Podczas gdy antybiotyki są często potrzebne do leczenia, działają w celu zmniejszenia dobrych i złych bakterii. Jedzenie jogurtu zawierającego probiotyczny Lactobacillus acidophilus wspomaga uzupełnianie dobrych bakterii w organizmie, aby zwalczyć infekcję wywołaną cellulitem. Przeczytaj etykietę żywieniową, aby upewnić się, że wybrany jogurt zawiera żywe i aktywne kultury, aby uzyskać korzyści probiotyczne.
