Wiele osób korzysta z refleksologii stóp jako uzupełniającego leczenia ich problemów zdrowotnych. Specjaliści od refleksologii uważają, że stopa zawiera punkty odruchowe, które odpowiadają narządom ciała, w tym wątrobie. Uważają, że wywieranie nacisku na te punkty powoduje, że narządy wydzielają toksyny i zaczynają lepiej funkcjonować. Brak danych, które bezpośrednio pokazują te efekty odtruwające, ale wykazano, że refleksologia poprawia objawy wielu chorób. Bez względu na faktyczną przyczynę takich ulepszeń, z pewnością nie zaszkodzi włączenie refleksologii do reżimu zdrowia wątroby.
Krok 1
Znajdź punkt odruchowy związany z wątrobą. Każda stopa ma jedną. Znajdują się one około jeden cal poniżej najmniejszego palca u dołu stopy. Możesz zobaczyć diagram na stronie kingcounty.gov.
Krok 2
Zapytaj certyfikowanego masażystę lub osobę, której ufasz, naciskając kciukiem na punkty refleksu wątroby. Powinien wywierać nacisk ruchem okrężnym, który obejmuje cały obszar punktów. Każde zastosowanie ciśnienia powinno trwać kilka sekund na raz.
Krok 3
Użyj maty do stóp refleksologii. Możesz kupić matę do stóp, która zawiera kilka guzowatych guzków. Chodząc po macie można wykorzystać guzy, aby wywierać nacisk na punkty odruchowe wątroby, a tym samym wykonywać na sobie refleksologię.
