Emu to duży ptak podobny do strusia, który pochodzi z Australii. Jest coraz popularniejszy z wielu powodów - jest źródłem chudego mięsa, jego duże niebieskie jaja dostarczają białka o dużej zawartości składników odżywczych, a tłuszczowy olejek znajdujący się w emu okazał się sprzyjać gojeniu. Ponadto emu oferuje szereg korzyści zdrowotnych, które mogą zwiększyć wysiłki na rzecz odchudzania.
Znaczenie
Wykazano, że olej Emu ma różnorodne zastosowania, od produktów kosmetycznych po produkty przeciwzapalne zaprojektowane w celu zwalczania fizjologicznych skutków starzenia. Lekarze, którzy rozumieją korzyści związane z używaniem oleju emu, obecnie używają go do wspólnego leczenia zapalenia stawów, zapobiegania bliznom, egzemy, bólu mięśni i siniaków oraz utrzymania zdrowych stawów i masy ciała, zgodnie z "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance and Naprawa."
Ruchomości
Olej Emu może być stosowany w celu zmniejszenia widoczności rozstępów, a także do napinania obrzęk skóry w związku z utratą wagi. Chociaż nie ma produktu, który może wyeliminować skutki nadwagi, wykazano, że olej emu zwiększa elastyczność o co najmniej 14 procent i może dać zauważalny wpływ na napięcie skóry i ogólny ton, zgodnie z "American Holistic Medical Association Guide to Holistic Zdrowie: Lecznicze terapie dla optymalnego wellness. "
cechy
Olej emu spożywany doustnie w małych ilościach może być stosowany w celu zwiększenia efektów utraty wagi ze względu na wysoką zawartość jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Te zdrowe lipidy mogą być korzystne w obniżaniu poziomu cholesterolu i poprawie ogólnego stanu zdrowia.
Błędne przekonania
Choć emu oil ma potencjalnie terapeutyczne korzyści dla tych, którzy chcą schudnąć, jest również bogaty w kalorie. Niewielkie ilości oleju emu wystarczają do uzyskania pozytywnych rezultatów. Musisz tylko dodać 1 łyżeczkę. do posiłku dziennie. Nadmierne spożycie jakiegokolwiek oleju, nawet jeśli jest zdrowe, będzie sabotować wysiłki odchudzania z powodu nadmiernego dodawania kalorii.
Expert Insight
Dla osób używających wysokobiałkowego, niskowęglowodanowego planu diety stworzonego przez dr. Roberta Atkinsa, olej emu może być zdrową alternatywą dla innych wyborów tłuszczowych. Wykazano, że dieta Atkinsa jest skutecznym sposobem na zmniejszenie masy ciała, ale niektórzy przeciwnicy tego planu diety obawiają się, że nadmierne spożycie białek i tłuszczów może nie zapewnić wystarczającej ilości błonnika dla optymalnego zdrowia. Zapytaj swojego lekarza, czy olej emu może być korzystny w osiąganiu celu odchudzania.
