Pęcherz przetwarza i eliminuje toksyny z organizmu w sposób ciągły. Kiedy pijesz substancje inne niż woda, możesz przepracować pęcherz moczowy, prowadząc do infekcji lub nagromadzenia się toksyn w ciele. Wykonując detox pęcherza, możesz wyeliminować nagromadzone toksyny i poprawić ogólny stan zdrowia. Ale powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego programu diety.
woda
Musisz wypić co najmniej 64 uncji wody dziennie, aby dokładnie wypłukać pęcherz i promować oczyszczanie, zgodnie z MayoClinic.com. Woda naturalnie odtruwa. Wypijając odpowiednią ilość, można nie tylko odtruć, ale także wypłukać zatrzymaną wodę, co może spowodować wzdęcia.
Żurawina
Żurawiny są często używane jako środek domowy do infekcji pęcherza moczowego, dzięki czemu są dodatkiem do detoksyku pęcherza moczowego. Picie 8 uncji. szklanka soku żurawinowego działa jak środek moczopędny, zachęcając do spłukiwania toksyn i zatrzymanej wody, zgodnie ze stroną internetową EveryDiet. Pij niesłodzony sok żurawinowy, aby uzyskać optymalny efekt.
Zioła
Ziołowe suplementy nie są oceniane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Oznacza to, że nie ma gwarancji, że osiągną deklarowane efekty. Uważa się jednak, że niektóre suplementy działają jak diuretyki i zachęcają do wypłukiwania bakterii i toksyn z organizmu. Takie zioła to imbir, mniszek lekarski i jałowiec. Można również zauważyć, że karczoch jedzenia może pomóc w przepłukiwaniu systemu, mówi strona Ageless Herbs.
Żywność, której należy unikać
Aby utrzymać zdrowy pęcherz i oczyścić go, unikaj spożywania bardzo słodkich i kwaśnych pokarmów i napojów, takich jak napoje gazowane, soki cytrusowe, kawa i alkohol. Podrażniają pęcherz i zachęcają do zatrzymywania wody - mówi MayoClinic.com.
Ostrzeżenia
Odtruwanie pęcherza nie jest dla wszystkich. Na przykład może istnieć przyczyna medyczna dla retencji wody, zauważa MayoClinic.com. Jeśli zwiększysz pobór wody i stwierdzisz, że nadal zatrzymujesz wodę, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę. Niektóre suplementy ziołowe mogą wchodzić w interakcje z lekami, więc pamiętaj o tym, co wkładasz w swoje ciało.
