Ból w macicy po ćwiczeniach może być trudny do zlokalizowania. Będzie w okolicy podbrzusza, ponieważ ten narząd jest częścią twojego układu rozrodczego. Jeśli po ćwiczeniach regularnie odczuwasz ból w dole brzucha, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania właściwej diagnozy i leczenia.
Identyfikacja
Jeśli odczuwasz ból z powodu cyklu miesiączkowego, skurcze mogą zacząć się kilka dni przed upływem twojego okresu i stają się bardziej dotkliwe po rozpoczęciu miesiączki. Zwiększony przepływ krwi do narządów po ćwiczeniach może zwiększyć odczuwany ból. Jeśli masz poważne skurcze po menstruacji, ćwiczenia mogą wydawać się prawie niemożliwe. Endometrioza może powodować ból w macicy na kilka tygodni przed rozpoczęciem miesiączki. Po aktywności fizycznej i seksie ból może być najbardziej zauważalny. Jeśli masz reakcję alergiczną na ćwiczenia, skurcze macicy są jednym z wielu objawów i mogą wystąpić podczas lub po ćwiczeniach, zgodnie z American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Choroba zapalna miednicy lub PID może również powodować mniejszy ból brzucha po wysiłku, który niekiedy towarzyszy niezwykłemu rozładowaniu i ewentualnemu oddawaniu moczu, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Choróbom
Przyczyna
Twoja macica kurczy się w celu usunięcia komórek i tkanek z twojego ciała, jeśli nie doszło do zapłodnienia podczas cyklu, co skutkuje twoim okresem. Substancja podobna do hormonu zwana prostaglandynami jest często odpowiedzialna za ból i stany zapalne występujące podczas skurczów menstruacyjnych. Endometrioza jest spowodowana wyściółką macicy rosnącej poza macicą, co powoduje bolesną tkankę bliznowatą, zgodnie z Centrum Medycznym UCSF. Anafilaksja indukowana wysiłkiem jest wynikiem nadmiernego reagowania układu odpornościowego na reakcję organizmu na ćwiczenia i uwalniania substancji chemicznych powodujących reakcję alergiczną, ale przyczyna reakcji jest nieznana. PID jest zwykle powodowany przez chorobę przenoszoną drogą płciową, ale może również być wynikiem douching lub metod kontroli urodzeń IUD.
Leczenie
Jeśli po treningu odczuwasz skurcze menstruacyjne, weź niesteroidowy środek przeciwzapalny sprzedawany bez recepty i zrelaksuj się na poduszce grzewczej. Możesz również zażywać leki przeciwzapalne w celu opanowania bólu po endometriozie. W gorszych przypadkach, zgodnie z PubMed Health, potrzebne będą zabiegi chirurgiczne lub histerektomia. Jeśli masz objawy, które wiążą się z trudnościami w oddychaniu, zawrotami głowy, doświadczaniem pokrzywki lub niskim ciśnieniem krwi, które towarzyszą skurczowi macicy po ćwiczeniach, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Możesz potrzebować zastrzyku z epinefryny, a twój lekarz często zaleci epinefrynę z automatycznym wstrzykiwaniem, jeśli problem powróci w trakcie lub po zakończeniu ćwiczeń, zgodnie z Carolina Asthma & Allergy Center. Choroba zapalna miednicy zwykle wymaga połączenia antybiotyków.
Rozważania
Ból macicy po ćwiczeniach rzadko wskazuje na problem medyczny. Jeśli niedawno urodziło się dziecko, tkanki macicy mogą być nadmiernie rozciągnięte lub rozdarte, a mięśnie otaczające macicę mogą być słabe. Mięśnie otaczające twoją macicę mogą mieć takie same problemy jak mięśnie w innych miejscach ciała, takie jak opóźnione pojawienie się bolesności mięśni po ćwiczeniach, więc kontynuuj ćwiczenie, chyba że otrzymasz polecenie przerwania aktywności fizycznej przez lekarza. Jeśli jesteś w ciąży, ból, którego doświadczasz może pochodzić z rozciągania więzadeł okrągłych, które wspiera twoją macicę.
