Acidophilus to bakteria znana jako probiotyk, co przekłada się dosłownie na "pro life". Jest naturalnie obecny w ludzkim układzie trawiennym, a także w pochwie i pomaga kontrolować inne, potencjalnie szkodliwe bakterie, które mogą powodować choroby. Acidophilus jest również sprzedawany w postaci tabletek, zazwyczaj w celu promowania zdrowia jelit i zapobiegania zakażeniom przewodu pokarmowego i pochwy. Badania wykazały, że przy stosowaniu w odpowiedniej dawce, acidophilus może pomóc w różnych problemach zdrowotnych, ale wiele badań jest wstępnych i badania wykazały mieszane wyniki w niektórych kwestiach. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem pigułek acidophilus na konkretny problem zdrowotny, szczególnie jeśli bierzesz inne leki.
Acidophilus Szczegóły
Acidophilus - naukowo określany jako Lactobacillus acidophilus - jest bakterią "korzystną" lub "przyjazną", ponieważ pomaga w procesie trawienia i eliminuje "złe" bakterie, które mogą powodować infekcję. Ludzkie istoty nie rodzą się z nim, ale ostatecznie docierają do naszych jelit i pochwy, zgodnie z NYU Langone Medical Center. Acidophilus występuje również w wielu serach i jogurtach, ponieważ jest dodawany do obu z nich, aby wspomóc proces fermentacji, a także w miso i tempeh. Jest często przepisywany w postaci tabletek - wraz z innymi probiotykami, takimi jak Bifidobacterium longum i Lactobacillus bulgaricus - pacjentom, którzy przyjmowali antybiotyki, ponieważ antybiotyki zabijają wszystkie bakterie w jelicie, w tym "przyjazne" bakterie.
Ewentualne zyski
Dokładne korzyści z zażywania samego acidophilus są trudne do określenia, ponieważ wiele z przeprowadzonych badań skupia się na połączeniu go z innymi probiotykami. Jednak University of Maryland Medical Center donosi, że samo zażywanie acidophilus może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu infekcji pochwowych i niektórych postaci biegunki. Acidophilus, w połączeniu z innymi probiotykami, wykazał potencjalne korzyści w leczeniu chorób, takich jak zespół nadwrażliwości jelita grubego, wyprysk, zapalenie okrężnicy, choroba Leśniowskiego-Crohna i nietolerancja laktozy, a także przyczynia się do zwiększenia odporności i kontroli poziomu cholesterolu. Konieczne są jednak dalsze badania, aby uzyskać rozstrzygające wyniki.
Przykładowe badania
W badaniu opublikowanym we wrześniu 2006 r. "Journal of Medical Association of Thailand" stwierdzono, że dwudniowy cykl leczenia żywym Lactobacillus acidophilus plus Bifidobacterium infantis, innym probiotykiem, znacznie zmniejszył czas trwania ostrej biegunki u niemowląt. Inne badanie, opublikowane w "The Journal of Korean Parisitology" we wrześniu 2011 r., Wykazało, że Lactobacillus acidophilus zwiększa proliferację i zdrowie komórek w ścianie pochwy, co sugeruje, że przyjmowanie Lactobacillus acidophilus może pomóc wzmocnić ścianę pochwy, co może pomóc w zapobieganiu infekcji .
Acidophilus Zalecenia
Przyjmowanie tabletek acidophilus jest ogólnie uważane za bezpieczne dla większości ludzi, zgodnie z University of Maryland Medical Center, ale mogą powodować działania niepożądane, takie jak gaz, biegunka i wzdęcia, jeśli wziąć nadmierną ilość. Jeśli masz zamiar zażywać pigułki z acidophilusem na konkretny problem zdrowotny, skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem, aby uzyskać właściwe dawkowanie i upewnij się, że nie jest to sprzeczne z lekami, które obecnie zażywasz. Sprawdź na etykiecie odpowiednie instrukcje przechowywania, ponieważ niektóre pigułki acidophilus wymagają chłodzenia.
