Mrowienie w nogach podczas biegania lub angażowanie się w czynności, które aktywują mięśnie nóg, pojawiają się, gdy nerwy nóg się kompresują. Ta kompresja zaciska nerwy, wywołując uczucie mrowienia. Drętwienie i pieczenie towarzyszą mrowieniu w ciężkich przypadkach. Meralgia paresthetica to nazwa kliniczna stanu powszechnie nazywanego "nerwami zaciśniętymi". Aktywowanie mięśni nóg, wywieranie silnego nacisku na nogi lub nawet lekkie dotykanie ud może aktywować objawy tego stanu.
Przyczyny
Uraz na udo lub mięsień czworogłowy, otyłość, forsowne ćwiczenia nóg, obcisłe spodnie i ciąża mogą prowadzić do meralgii paresthetica. Ograniczony dopływ krwi do mięśni uda jest główną przyczyną tego stanu. Niski poziom żelaza, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca mogą również ograniczyć przepływ krwi do nóg, powodując ucisk mięśni uda. Nie tylko aktywność fizyczna zaostrza objawy, stania lub siedzenia w jednej pozycji przez długie okresy również zwiększyć uczucie mrowienia i drętwienie.
Diagnozowanie Meralgia Paresthetica
Meralgia paresthetica jest formalnie diagnozowana za pomocą MRI lub aparatów rentgenowskich w ramach kompleksowego badania lekarskiego, według Johns Hopkins Medicine. Przed skanowaniem nóg lekarz może zapytać o ostatnie czynności, operacje lub urazy, które mogą uszkodzić nerwy w nogach. Rentgen i MRI zwykle wykazują nieprawidłowości w kości lub nerwie. Badania przewodzenia nerwowego, które oceniają czynności czuciowe i motoryczne nerwów, mogą również wykryć meralgię parestetyczną.
Leczenie
Przypadki łagodne do umiarkowanych są leczone przy użyciu roztworów, które łagodzą ból i dyskomfort. Pacjenci z łagodnymi objawami mogą stosować bez recepty leki zawierające ibuprofen w celu zmniejszenia bólu i zapalenia nerwów. Lekarze mogą również zalecać fizjoterapię, utratę wagi i zastrzyki nerwów, takie jak kortykosteroidy, w celu zmniejszenia stanu zapalnego. W ciężkich przypadkach meralgia paresthetica lekarze mogą sugerować operację dekompresji nerwów.
Zapobieganie
Zmniejszenie masy ciała jest jednym ze sposobów na złagodzenie objawów drętwienia i mrowienia nóg. Zmniejszając wagę, zmniejszysz nacisk na nerwy, co łagodzi objawy. Możesz zapobiegać parestezji z meralgii, nosząc luźne ubranie i unikając forsownych ćwiczeń nóg i nadmiernego biegu. Wykonywanie czynności, które regulują przepływ krwi w organizmie, takich jak joga, również zapobiega meralgia paresthetica.
