Zapach menstruacyjny jest zwykle łagodny i niewykrywalny przez osoby wokół ciebie. Jednak czasami może być wystarczająco silny, aby stać się problematycznym, i trzeba podjąć kroki, aby go wyeliminować. Jeśli nie ma infekcji, oznacza to tylko kilka prostych zmian w rutynowej miesiączce. Jeśli infekcja jest obecna, lekarz może pomóc w usunięciu infekcji i zapachu.
Krok 1
Zapoznaj się z naturalnym zapachem. Nie jest normalne, aby mieć silny zapach miesiączki, ale nie jest normalne, aby mieć zerowy zapach. Kiedy krew wchodzi w kontakt z powietrzem, przyjmuje własny zapach. Ten zapach jest zazwyczaj wystarczająco łagodny, aby inni nie mogli go wyczuć poprzez ubrania, ale będziesz w stanie wyczuć jego zapach podczas korzystania z łazienki lub zmiany ubrania. Twój własny zapach menstruacyjny jest normalny i nie powinieneś dążyć do uzyskania okresu całkowicie pozbawionego zapachu.
Krok 2
Weź kąpiel lub prysznic, nawet jeśli już kąpałaś się tego dnia. Może się tak zdarzyć, że część płynu menstruacyjnego zwisa z powodu ciężkiego lub gęstego przepływu. Dokładnie umyć, aby usunąć wszelki płyn. Kąpać się regularnie, aby zapobiec przyszłym zapachom tego typu.
Krok 3
Często zmieniaj pad. Zgodnie z Centrum Praktyk Rodzinnych Uniwersytetu Karoliny Wschodniej należy wymieniać pad lub tampon co trzy do czterech godzin. Im więcej krwi zbierze się w jednym miejscu i wejdzie w kontakt z powietrzem, tym silniejszy będzie twój zapach. Zmiana produktu sanitarnego często zapobiega temu problemowi.
Krok 4
Unikaj produktów zapachowych. Kobiece spraye, perfumowane chusteczki i pachnące podkładki lub tampony mogą pogorszyć menstruacyjny zapach. Według University of Chicago, produkty zapachowe zawierają substancje chemiczne drażniące pochwę, co może prowadzić do zwiększonego wydzielania, infekcji i zwiększonego zapachu pochwy.
Krok 5
Przetestuj infekcje pochwy, jeśli twój zapach utrzymuje się lub jest bardzo silny. Silny zapach może być oznaką infekcji, takiej jak bakteryjne zapalenie pochwy, drożdże lub rzęsistkowica. Infekcje te można łatwo wyleczyć za pomocą leków. Gdy infekcja zniknie, zapach również zniknie.
