Zespół jelita drażliwego, czyli IBS, jest zaburzeniem jelitowym charakteryzującym się bólem brzucha, zapaleniem gazów, wzdęciami i zmianami jelit. Osoby z IBS mogą cierpieć na zaparcia lub biegunkę, a wiele osób na przemian występuje między nimi. Z definicji, żadna inna mechaniczna, zapalna, infekcyjna lub biochemiczna choroba jelit nie jest dostrzegalna u osób z IBS. Ludzie z IBS mogą jednak zidentyfikować czynniki, takie jak stres lub niektóre pokarmy, które pogłębiają ich objawy. Kofeina jest często obwiniana za pogarszanie IBS.
IBS jest względnie częsty
Zespół jelita drażliwego dotyka od 10 do 15 procent dorosłych Amerykanów, a kobiety częściej chorują na tę chorobę niż mężczyźni - wynika z danych "American Family Physician". IBS najczęściej atakuje osoby w wieku od 30 do 50 lat, u których zdiagnozowano także inne zaburzenia jelit, takie jak choroba Crohna czy celiakia. Chociaż jego objawy pokrywają się z innymi zaburzeniami, jedną z wyróżniających cech IBS jest jego tendencja do pogarszania się po spożyciu niektórych produktów spożywczych, takich jak kofeina, tłuszcze lub produkty słodzone sorbitolem.
Przyczyny IBS
Dokładna przyczyna IBS jest nieznana, ale w 2005 r. Recenzja "American Family Physician" omawia różne potencjalne przyczyny fizjologiczne, takie jak nienormalna aktywność mięśniowa, zmieniona stymulacja nerwowa lub nieprawidłowe wytwarzanie hormonów i neuroprzekaźników w ścianie jelita. Większość ekspertów uważa, że istnieje również składnik psychologiczny do IBS, a terapia behawioralna lub psychoterapia jest czasami zalecana jako część programu leczenia, który może również obejmować zmniejszenie stresu, modyfikacje diety i przyjmowanie leków.
Czynniki obciążające
Ponieważ IBS jest przede wszystkim zaburzeniem ruchliwości jelit, każdy bodziec, który zmienia aktywność jelit może potencjalnie zaostrzyć objawy. Recenzja z 2007 roku "Zapalne choroby jelit" opisuje metodę leczenia IBS, który stosuje dietę nietolerancji pokarmowej i unikania napojów. Autorzy tego przeglądu wymieniają produkty mleczne, produkty zawierające kofeinę, alkohol, sztucznie osłodzoną żywność, tłuste jedzenie, soki owocowe i wiele innych przedmiotów, które zwykle nasilają objawy wśród osób cierpiących na IBS. MedlinePlus ponownie podkreśla, że pacjenci z IBS powinni unikać produktów, napojów i leków zawierających kofeinę.
Rozważania
IBS jest dość powszechnym problemem, który jest często pogarszany przez określoną żywność w diecie. Kofeina jest częstym sprawcą. Jednak nie wszyscy z IBS zauważają pogorszenie objawów po spożyciu tych samych pokarmów. Jeśli masz IBS, może być pomocne prowadzenie dziennika żywności i napojów, które sprawiają, że czujesz się gorzej. Jeśli nie możesz kontrolować swoich objawów, unikając przedmiotów, które pogłębiają twoje objawy, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem, który ma doświadczenie w radzeniu sobie z IBS.
