Możesz odczuwać zmęczenie po jedzeniu z kilku powodów, w tym z nierozpoznanej cukrzycy. Prowadź dziennik jedzenia i aktywności, aby pomóc Tobie i swojemu lekarzowi zidentyfikować przyczynę Twojego zmęczenia. Wdrażanie dietetycznych i innych zmian w stylu życia może złagodzić objawy, ale przed modyfikacją codziennej rutyny należy porozmawiać z lekarzem, aby ustalić, czy konieczne jest wykonanie badań medycznych w celu wykluczenia lub potwierdzenia rozpoznania cukrzycy.
Cukrzyca typu 1
Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną. Organizm rozpoznaje komórki beta produkujące insulinę znajdujące się w trzustce jako obce intruzki i niszczy je. Bez tych komórek organizm wytwarza niewiele lub nie wytwarza insuliny. Diabetycy typu 1 muszą przyjmować insulinę przez wstrzyknięcia lub przez pompę insulinową, aby podtrzymać życie. Bez insuliny poziom glukozy we krwi podnosi się po jedzeniu, powodując objawy takie jak zmęczenie, głód, skrajne pragnienie, częste oddawanie moczu, mrowienie kończyn i niewyraźny wzrok. Zdrowa dieta, która ogranicza słodycze i inne proste węglowodany i obejmuje chude białka, błonnik, pełne ziarna, owoce i warzywa pomaga diabetykom odpowiednio kontrolować poziom glukozy we krwi.
Cukrzyca typu 2
Cukrzyca typu 2 występuje w wyniku niezdolności organizmu do prawidłowego stosowania lub wytwarzania insuliny. MedlinePlus informuje, że osoby z nadmiarem tkanki tłuszczowej są bardziej narażone na cukrzycę typu 2, ponieważ tłuszcz przeszkadza w zażywaniu insuliny; ludzie z prawidłową masą ciała mogą również rozwinąć tę chorobę. Objawy cukrzycy typu 2 są podobne do cukrzycy typu 1 i obejmują zmęczenie, zwiększony apetyt i pragnienie, powolne gojenie się infekcji, częste oddawanie moczu, niewyraźne widzenie i zaburzenia erekcji. Osoba z tym stanem może odczuwać zmęczenie po jedzeniu, gdy poziom glukozy we krwi jest słabo kontrolowany. Jeśli dziennik żywności wskazuje, że po spożyciu słodkich pokarmów lub prostych węglowodanów i po wykazaniu innych objawów cukrzycy typu 2, należy skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia badań.
Testy
Jeśli lekarz podejrzewa, że cukrzyca jest odpowiedzialna za uczucie zmęczenia po jedzeniu, zleci badanie krwi w celu potwierdzenia rozpoznania. Może testować poziom glukozy we krwi na czczo, który musi wynosić więcej niż 126 mg / dL podczas dwóch oddzielnych próbnych testów, aby uzyskać diagnozę afirmatywną. Może on zamówić doustny test tolerancji glukozy, który wymaga podania określonej ilości słodkiego napoju w zależności od czasu trwania testu. Poziom glukozy we krwi wynoszący 200 mg / dL lub wyższy w dwie godziny po spożyciu napoju wskazuje na cukrzycę. Próbkę krwi można pobrać w celu wykonania testu HbA1c w celu uzyskania średniej glikemii od dwóch do trzech miesięcy. Wynik 6,5 procent lub więcej wskazuje na źle kontrolowany poziom glukozy we krwi i cukrzycę.
Inne przyczyny zmęczenia
Jeśli po posiłku odczuwasz zmęczenie, ale nie masz innych objawów cukrzycy ani czynników ryzyka, takich jak wywiad rodzinny, rasa lub pochodzenie etniczne, wiek lub wcześniejsze rozpoznanie nietolerancji glukozy, może być kilka innych wyjaśnień. Mózg wytwarza związki chemiczne zwane oreksynami, gdy rozwija się uczucie głodu. Oreksyny stymulują twój układ nerwowy, a Ty stajesz się czujny, aby zlokalizować jedzenie. Po jedzeniu mózg zaprzestaje produkcji tej substancji chemicznej, powodując, że twoje przebudzone uczucie słabnie. Możesz czuć się zmęczonym, ale energiczny 15-minutowy spacer spowoduje, że twoje komórki będą pobierać glukozę obecną w krwi dla energii, dzięki czemu twoje ospałe uczucia opadną. Reaktywna hipoglikemia, stan charakteryzujący się nadmiernym wytwarzaniem insuliny, która powoduje nagły spadek stężenia glukozy we krwi w ciągu jednej do trzech godzin po posiłku, również powoduje zmęczenie po posiłku.
