Niedokrwistość może powodować zmiany w jamie ustnej, a także tkliwość i suchość w jamie ustnej, języku i gardle. Niedokrwistość z niedoboru żelaza pojawia się, gdy nie ma wystarczającego żelaza, aby utworzyć wystarczająco zdrowych czerwonych krwinek lub erytrocytów. Kiedy spada liczba czerwonych krwinek organizmu, transport tlenu do wszystkich komórek ciała spowalnia, powodując zmęczenie, osłabienie i inne objawy. Istnieje kilka rodzajów anemii, które mogą być spowodowane niskim poziomem składników odżywczych, takich jak witamina B12 i kwas foliowy. MayoClinic.com zauważa, że niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najczęstszym typem. Istnieje kilka sposobów leczenia tego typu anemii.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu na temat ran wokół ust, których doświadczasz. Omów wszystkie inne objawy, takie jak zmęczenie, duszność, bóle głowy i ból języka. Uzyskaj diagnozę na podstawie badania fizykalnego przeprowadzonego przez lekarza, która może również obejmować badanie krwi. Omów metody leczenia z lekarzem.
Krok 2
Przyjmowanie suplementów żelaza dostępnych bez recepty w celu odwrócenia niedokrwistości z niedoboru żelaza. To będzie leczyć niedokrwistość i jej objawy. Weź receptę żelaza na żelazo w postaci tabletek, jeśli zaleci to lekarz. Suplementy żelaza powinny skutecznie leczyć niedokrwistość, jeśli nie ma innych przyczyn utraty krwi, takich jak ciężkie krwawienie miesiączkowe. Tabletki należy przyjmować z jedzeniem, aby zapobiec podrażnieniu żołądka; u niektórych osób konieczne może być wstrzyknięcie domięśniowe żelaza.
Krok 3
Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem na temat zrównoważonej diety z odpowiednimi źródłami żelaza. Planuj posiłki zawierające dobre źródła żelaza, takie jak chleb razowy, płatki śniadaniowe, jajka, zielone warzywa liściaste, fasola, suszone owoce, skorupiaki, wątroba i wołowina, zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia.
Krok 4
Weź suplementy witaminy C i spożywaj pokarmy bogate w ten składnik odżywczy. Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza w organizmie, a niskie poziomy mogą powodować wchłanianie niewystarczającej ilości żelaza. Do diety dodaj pokarmy bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe, jarmuż, papryka i kiwi.
Krok 5
Jeśli objawy niedokrwistości będą się utrzymywać, należy skontaktować się z lekarzem. Być może będziesz musiał wziąć żelazo przez kilka miesięcy lub dłużej, aby uzupełnić odpowiednie zapasy tego składnika odżywczego. Jeśli jednak objawy nie ustępują, przyczyną leżącą u podstaw mogą być inne przyczyny, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia lub zespół jelita drażliwego, który wpływa na wchłanianie składników odżywczych. Zapisz wszystkie objawy i przedyskutuj je z lekarzem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Nominacja lekarza
- Badanie krwi
- Suplementy żelaza
- Suplementy witaminy C.
- Przewodnik po menu z bogatym w żelazo menu
Wskazówki
- Przyjmuj suplementy żelaza na dwie godziny przed lub cztery godziny po przyjęciu leku zobojętniającego kwas, który może zakłócać wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym.
Ostrzeżenia
- Suplementy żelaza mogą powodować, że stolce stają się czarne i powodują zaparcia lub biegunkę. Twój lekarz może zalecić środek zmiękczający stolec, gdy jesteś na suplementach żelaza. Narodowy Instytut Zdrowia zaleca ciężarnym przyjmowanie suplementów żelaza na czas ciąży
