Jeśli chodzi o odchudzanie, kuszące jest podejmowanie skrótów. Ale prawda jest taka, że nie ma łatwych i szybkich sposobów na zrzucenie wagi. Tak zwane kombinezony do sauny nie zwiększą utraty tłuszczu. W najlepszym razie zobaczysz trochę utraty wagi z utraty wody; w najgorszym przypadku kombinezon może być niebezpieczny, a nawet śmiertelny.
Jak oni pracują
Praca w kombinezonie nie zwiększa ilości spalanego tłuszczu. To po prostu powoduje, że więcej się pocisz. To może zapewnić niewielką utratę wagi z odwodnienia, ale nie można się spodziewać utraty 10 funtów. Jaką wagę stracisz, powrócisz, gdy tylko nawrócisz się.
Niebezpieczeństwa
Kostiumy do sauny mogą powodować odwodnienie, a ponieważ nie pozwalają wyparowywać potu z ciała, zapobiegają samoistnemu odprężeniu organizmu podczas ćwiczeń. Może to prowadzić do wyczerpania cieplnego, co jest potencjalnie śmiertelne. Po śmierci trzech zapaśników kolegialnych, którzy używali kombinezonów do sauny, NCAA zakazała ich używania w 1997 roku.
