Ciepło w lecie i mroźne temperatury zimą wpływają na ciśnienie krwi - miarę nacisku krwi na ściany tętnic - na wiele sposobów. Zrozumienie wpływu temperatury na ciśnienie krwi jest kluczowe dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub innymi problemami związanymi z ciśnieniem krwi, szczególnie u osób starszych. Lekarze zalecają monitorowanie poziomu ciśnienia krwi, a zrozumienie fizycznych zmian temperatury może spowodować utrzymanie dobrego zdrowia.
Zwężone naczynia krwionośne
Według MayoClinic.com, ciśnienie krwi wzrasta w zimie i zmniejsza się w lecie u większości ludzi. Średnica naczyń krwionośnych obkurcza się w niskich temperaturach, powodując, że serce pracuje ciężej, aby przepchnąć krew przez żyły i tętnice. Zarówno skurczowe (ciśnienie krwi, gdy serce kurczy się), jak i rozkurczowe (odczyt ciśnienia krwi, gdy serce odpoczywa), odczyty wzrastają podczas chłodnej pogody.
Zimna pogoda dotyka osoby starsze bardziej niż inne grupy wiekowe. Lekarze zalecają osobom starszym i osobom o przewlekłym wysokim ciśnieniu ścisłe monitorowanie ciśnienia krwi w okresie zimowym.
Reakcje układu nerwowego układu nerwowego
Zimna pogoda może aktywować współczulny układ nerwowy, który kontroluje reakcje organizmu na stres, według francuskich badań zgłoszonych w 2009 roku w "Archives of Internal Medicine". Niższe temperatury obciążają ciało, powodując, że system aktywuje "reakcję walki lub ucieczki". Ciało reaguje z różnymi objawami, w tym rozszerzeniem źrenic, zwiększoną potliwością, zwiększoną częstością akcji serca i podwyższonym ciśnieniem krwi.
Alternatywnie, wysokie temperatury mogą wyzwalać "reakcję lotu lub walki", powodując, że ludzie tracą pocenie lub wcale. Prowadzi to również do wzrostu ciśnienia krwi, zgodnie z podręcznikiem The Merck.
Jeśli przeziębienie lub ciepło powoduje objawy "lotu lub walki", osoby z nadciśnieniem tętniczym mogą potrzebować pomocy medycznej.
Odwodnienie
Wysokie temperatury mogą powodować gwałtowny spadek ciśnienia krwi, podobnie jak wzrost ciśnienia krwi. Utrata wody przez pocenie się wpływa na ciało na różne sposoby, w tym zmniejszenie objętości krwi, niskie ciśnienie krwi, szybkie tętno i upadki. Lekarze zalecają monitorowanie stosowania leków, które wpływają na produkcję potu.
Aby zwalczyć odwodnienie, należy spożywać odpowiednią ilość wody podczas ćwiczeń lub jakiejkolwiek aktywności, podczas której powstaje pot.
