Zespół Tourette'a, czyli TS, jest zaburzeniem układu nerwowego charakteryzującym się mimowolnymi dźwiękami i ruchami zwanymi tikami. Tiki często występują, gdy pacjent Tourette'a odczuwa stres, zmartwienie lub zmęczenie. Wielu pacjentów z TS cierpi również na ADHD, depresję, zaburzenia snu lub lęki. Niektóre suplementy witaminowe, mineralne i ziołowe wydają się pomagać w leczeniu tików związanych z Tourette. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed leczeniem objawów TS za pomocą jakichkolwiek suplementów.
Suplementy B-Complex
The Henry Spink Foundation sugeruje przyjmowanie suplementów B-complex, aby pomóc w leczeniu tików, ponieważ witaminy te działają razem, naturalnie uspokajając system nerwowy. Szukaj witamin, które zawierają niacynę, kwas foliowy i cholinę. University of Maryland Medical Center, czyli UMMC, wyjaśnia, że niacyna, zwana także witaminą B-3, pomaga nerwom prawidłowo funkcjonować, podczas gdy kwas foliowy, zwany także folanem i witaminą B-9, wspomaga układ nerwowy, zdrowie emocjonalne i psychiczne. Instytut Linusa Paulinga donosi, że cholina wpływa na przekazywanie impulsów nerwowych niezbędnych do kontrolowania mięśni. Suplementy B-complex czasami wchodzą w interakcje z innymi lekami, dlatego przed ich zażyciem skonsultuj się z lekarzem.
Magnez
MedlinePlus zauważa, że magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym odpowiedzialnym za skurcz i rozluźnienie mięśni. Zgodnie z artykułem opublikowanym w czasopiśmie "Medicina Clinica" w listopadzie 2008 r. Naukowcy odkryli, że suplementy magnezu zawierające również witaminę B-6 znacznie zmniejszają liczbę i intensywność tików u dzieci z Tourette'a bez żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Przyszłe badania muszą zweryfikować te wyniki.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Stowarzyszenie Tourette Syndrome sugeruje spożywanie suplementów niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Ten zdrowy tłuszcz wydaje się poprawiać drażliwość i depresję u pacjentów z TS, co może pomóc im lepiej radzić sobie ze stresem, który może wywoływać tiki. UMMC dodaje, że niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 są kluczowe dla behawioralnych i mózgowych funkcji i mogą poprawić nadpobudliwość i poziomy stężenia u pacjentów z TS, którzy również cierpią na ADHD. Kapsułki oleju z ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, ale UMMC zaleca kupowanie suplementów tylko przez renomowanych producentów, którzy poświadczają, że ich suplementy nie zawierają metali ciężkich.
American Skullcap
UMMC donosi, że amerykański jarmułka, czyli Scutellaria lateriflora, był od dawna stosowany w leczeniu łagodnych drgawek i może pomóc w zmniejszeniu częstotliwości i intensywności tików fizycznych. Amerykańska czaszka wydaje się również łagodzić niepokój, co często prowadzi do tików zarówno wokalnych, jak i fizycznych. Amerykańskie suplementy z czaszkami są w płynnym ekstrakcie, nalewki i proszku. Nie stosuj suplementów z jarmułką, jeśli bierzesz leki uspokajające na receptę lub leki na cukrzycę, ostrzega UMMC.
Rozważania
Henry Spink Foundation wspomina, że wielu pacjentów Tourette'a stwierdza, że ich tiki pogarszają się, gdy jedzą określone pokarmy. Niektóre produkty, które wydają się wywoływać tiki u pacjentów z TS to czekolada, kofeina, syntetyczne dodatki do żywności i cukier. Pokarmy zawierające salicylany powodują u niektórych pacjentów tiki. Jeśli Ty lub ktoś bliski cierpi z powodu Tourette'a, porozmawiaj ze swoim lekarzem o testach na alergie pokarmowe i wrażliwość.
