Jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów, nie wszystkie zestawy ciężarków są sobie równe. Istnieją dwa rodzaje ciężarków i ciężarów, standardowe i olimpijskie. Masa, konstrukcja i rozmiar różnią się między tymi dwoma typami zestawów wagowych. Ciężarki olimpijskie są zwykle używane przez ciężarowców (prawdziwy sport w podnoszeniu ciężarów), kulturystów i sportowców. Rzeczywiście, bary zostały nazwane ze względu na ich przydatność do dźwigów w stylu olimpijskim. Można je znaleźć w wielu salach gimnastycznych lub klubach fitness, odwiedzanych przez kulturystów, entuzjastów fitness i sportowców.
Jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich
Pręty olimpijskie mają większą średnicę niż sztangi o standardowych wymiarach. Końce drążka, które utrzymują ciężary, mają prawie 2 cale średnicy w porównaniu do prętów o standardowych wymiarach, które mają tylko 1 cal średnicy. Z tego względu dziury w środku olimpijskich płyt obciążających są większe. W związku z tym można używać tylko ciężarków olimpijskich na barach olimpijskich. Można je kupić w zestawie w celu zapewnienia zgodności, ale poszczególne ciężary i paski są zwykle oznaczone, aby zapewnić kupowanie odpowiednich odważników do Twojego paska. Pręty olimpijskie mają zwykle 7 stóp długości do wykorzystania z regałami energetycznymi i półkami olimpijskimi. Standardowe sztabki mają zwykle od 5 do 6 stóp, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że rozmiary zestawów i półek pasują do siebie.
Ciężki projekt
Konstrukcja olimpijskich sztangi sprawia, że są bardzo stabilne. Końce prętów są zarówno grubsze, jak i cięższe, co zmniejsza prawdopodobieństwo przewrócenia się podczas spoczywania na stojaku. Środkowa część, którą trzymasz za ręce, jest również grubsza. Pręty mają obrotowe końce, aby zapobiec momentowi obrotowemu podczas wykonywania wind, które wymagają szybkiego obracania pręta. Ponadto, olimpijskie płytki obciążeniowe są zwykle zaprojektowane z otwartymi sekcjami wokół krawędzi, aby Twoje ręce mogły się uchwycić, ułatwiając zmianę ciężkich płyt.
Odważ to
Bary olimpijskie są ważone. Zazwyczaj waży 45 funtów, ale niektóre paski oznaczone jako "olimpijskie" bary mogą mieć od 35 do 45 funtów. To dodaje więcej do twoich wind. Tak więc ciężar pręta jest również liczony przy podnoszeniu wraz z ciężarem płytek, co nie ma miejsca w przypadku standardowych ciężarów za pomocą standardowego pręta. Taśmy olimpijskie pozwalają także podnosić cięższą wagę. Mogą poradzić sobie z większym obciążeniem niż 200 funtów, które zwykle ograniczają standardowe pręty. Dobry bar olimpijski będzie zazwyczaj w stanie poradzić sobie z większą wagą, niż można by podnieść.
Rozważania
Olimpijskie sztangi i obciążniki są zazwyczaj droższe, więc cena może wymagać rozważenia przy podejmowaniu decyzji, jaki rodzaj ciężarków kupić. Ponieważ sam pasek ma 45 funtów, kobiety lub początkujący mogą mieć trudności z używaniem barów olimpijskich. Na koniec, jeśli rozważasz zakup ciężarów olimpijskich lub sztangi olimpijskiej, oceń wszystkie ciężary, które aktualnie posiadasz. Nie można używać standardowych odważników z belką olimpijską, więc rozważ zgodność z aktualną konfiguracją.
