Ciężki niedobór witaminy B12 może mieć katastrofalne skutki w ciąży. Może zwiększać ryzyko poronienia i porodu przedwczesnego lub może powodować uszkodzenia cewy nerwowej u nienarodzonego dziecka. Zastrzyki witaminy B-12 mogą leczyć niedobór i zapobiegać występowaniu tych efektów. Chociaż te zastrzyki są uważane za bezpieczne w czasie ciąży, należy porozmawiać z lekarzem, jeśli masz jakieś konkretne pytania lub wątpliwości.
Bezpieczeństwo
Witamina B-12 nie ma dopuszczalnego poziomu górnego spożycia. Oznacza to, że jest mało prawdopodobne, aby wystąpiły negatywne skutki uboczne witaminy, nawet jeśli bierzesz duże ilości tego. Z tego powodu zastrzyki witaminy B-12 są bezpieczne w czasie ciąży. W rzeczywistości, jeśli masz niedobór witaminy, może być bardziej ryzykownie, aby nie dostać tej dodatkowej suplementacji. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące otrzymywania tych zastrzyków w czasie ciąży, porozmawiaj ze swoim położnikiem.
Konieczność
Chociaż prawdą jest, że kobiety w ciąży potrzebują zwiększonej ilości witaminy B12 w czasie ciąży, większość z nich otrzymuje wystarczającą ilość witaminy z diety i witaminy w okresie prenatalnym i nie potrzebuje dodatkowej suplementacji lub zastrzyków. Suplementy witaminy B-12 mogą być zalecane dla kobiet, które mają bardzo ograniczoną dietę. Zastrzyki są zwykle zalecane, gdy ktoś nie jest w stanie prawidłowo wchłonąć witaminę poprzez jedzenie lub suplementy lub gdy niedobór już występuje. Zdrowe kobiety w ciąży ze średnią dietą mogą zapobiegać potrzebie dodatkowej suplementacji lub zastrzyków, zapewniając regularne pobieranie odpowiedniej ilości witaminy.
Witamina B-12 w czasie ciąży
Większość zdrowych ciężarnych powinna codziennie przyjmować co najmniej 2,6 mcg witaminy B12. Ponieważ wiele witamin prenatalnych zawiera od 2,2 do 12 mcg witaminy B12, zgodnie z kliniką w Cleveland możesz być w stanie zaspokoić większość lub wszystkie potrzeby witaminy B12, po prostu pamiętając o pobraniu prenatalnej witaminy. Ważna jest jednak także zdrowa dieta. Źródłem pokarmu dla witaminy B-12 są pstrąg tęczowy, łosoś z łososia, wątroba, małże i ufortyfikowane zboża. Jeśli masz problem z uzyskaniem wystarczającej ilości witaminy B12 lub jeśli masz schorzenia, które może zakłócać wchłanianie witamin, porozmawiaj z lekarzem o innych sposobach zapobiegania niedoborowi.
Ostrzeżenie
Wiele kobiet słyszało o znaczeniu kwasu foliowego podczas próby zajścia w ciążę i podczas ciąży. Chociaż prawdą jest, że kwas foliowy może zapobiegać pewnym wadom wrodzonym, duże dawki kwasu foliowego mogą również maskować niedobór witaminy B12. Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje duże dawki kwasu foliowego i ma czynniki ryzyka wystąpienia niedoboru witaminy B12. Może zalecić pracę z krwią, aby ustalić, czy masz niedobór i potrzebujesz zastrzyków witaminy B12.
