Dokonywanie długofalowych zmian w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej pozostaje sprawdzonym sposobem odchudzenia. Jednakże, ponieważ wydalanie funtów nie jest ani szybkie, ani łatwe, niektórzy dietetycy próbują pigułek dietetycznych w celu uzyskania szybszych rezultatów. Zła wiadomość jest taka, że do tej pory większość komercyjnych suplementów odchudzających nie wytwarza znaczącej, długotrwałej utraty wagi, a lipozen nie jest inny. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, lipozen może powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z lekami. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leku Lipozene, szczególnie jeśli masz schorzenia, takie jak cukrzyca lub przyjmujesz leki na receptę.
Aktywne i nieaktywne składniki lipozenu
Glukomannan - rodzaj błonnika pokarmowego - pochodzi z korzenia konjac, skrobiowego warzywa korzeniowego podobnego do ignamu. W Azji tradycją jest wydobywać mąkę z korzenia konjac i używać jej do przygotowywania makaronów, tofu i przekąsek. Jako składnik aktywny w lipozenie, włókno glukomannanowe ma spowalniać opróżnianie zawartości żołądka do jelita cienkiego i zwiększać pełnię, więc jesz mniej; w związku z tym proponowane korzyści utraty wagi.
Lipozen występuje w postaci kapsułek i, podobnie jak w przypadku większości suplementów, zawiera wypełniacze, spoiwa i barwniki. Żelatyna, mikrokrystaliczna celuloza, krzemian magnezu, kwas stearynowy, dwutlenek tytanu i niebieski FD & C # 1 służą jako nieaktywne składniki w proszku i zewnętrznej kapsułce. Dodatki te są powszechne w GRAS Food and Drug Administration lub ogólnie uznawane za bezpieczną listę. Jednak niektórzy ludzie mają wrażliwość na dodatki, więc weź to pod uwagę, jeśli wiesz, że jesteś wrażliwy na którąś z tych substancji.
Jak Lipozene ma działać
Jako rozpuszczalne włókno, które spowalnia opróżnianie żołądka przez wchłanianie wody i rozszerzanie się w żołądku, glukomannan powinien teoretycznie zwiększać uczucie sytości, ale naukowcy twierdzą, że nie przekłada się to na zwiększoną utratę wagi. Doszli do tego wniosku po przeglądzie dziewięciu badań klinicznych i stwierdzeniu, że glukomannan nie spowodował znaczącej utraty wagi. Według autorów, średnia różnica w utracie wagi pomiędzy osobami, które przyjmowały glukomannan, a osobami przyjmującymi placebo, wynosiła mniej niż pół funta. Wyniki znajdują się w wydaniu The Journal of American College of Nutrition z 2014 roku.
Efekty uboczne żołądkowo-jelitowe lipozenu
Ponieważ nagłe zmiany w spożyciu błonnika mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, najczęstszymi działaniami niepożądanymi po spożyciu glukomannanu są wzdęcia, gaz, dyskomfort w jamie brzusznej, zaparcia i wodnisty stolec. Objawy są łagodne i powinny ustąpić, gdy organizm dostosowuje się do zwiększonego spożycia błonnika.
Unikanie pokarmów drażniących przewód pokarmowy może pomóc złagodzić objawy trawienne. Konsumenci mogą zmniejszyć objawy poprzez czasowe unikanie surowych warzyw i warzyw, które promują gaz, takich jak kapusta, kalafior, brokuły, ogórki, kukurydza i zielona papryka. Inne pokarmy, które mogą zaostrzać objawy przewodu pokarmowego, obejmują pikantne i mocno przyprawione pokarmy, pełne ziarna, suszone owoce, nasiona, orzechy i sfermentowane produkty, takie jak kiszona kapusta.
Lipozen może mieć wpływ na leki lub cukier we krwi
Glukomannan może zmniejszać wchłanianie leków doustnych, co prowadzi do zmniejszenia skuteczności leków. Konsumenci muszą poinformować swoich lekarzy o wszelkich przyjmowanych lekach przed rozważeniem stosowania lipozenu lub innego suplementu odchudzającego. Przyjmowanie leków na godzinę przed upływem czterech godzin po przyjęciu suplementu zawierającego glukomannan pomaga uniknąć interakcji.
Osoby chore na cukrzycę muszą starannie monitorować je podczas przyjmowania lipozenu, ponieważ może to spowodować hipoglikemię - niższą niż normalny poziom glukozy we krwi. Objawy niskiego stężenia cukru we krwi obejmują uczucie drżenia, osłabienia, zmęczenia lub zawrotów głowy. Pacjenci powinni zaprzestać stosowania i skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczają poważnych napadów niskiego poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania lipozenu. Jeśli wystąpi hipoglikemia, jedzenie 15 gramów węglowodanów - takich jak 2 łyżki stołów rodzynkowych lub 1/2 szklanki soku owocowego - pomaga tymczasowo podnieść poziom cukru we krwi.
Rzadkie, ale poważne efekty uboczne
Chociaż glukomannan jest uważany za bezpieczny jako błonnik pokarmowy, rzadkie, ale niebezpieczne działania niepożądane zgłaszano przy użyciu suplementów glukomannan. Istnieją doniesienia o wystąpieniu cholestatycznego zapalenia wątroby, które występuje, gdy przewód żółciowy zostaje zatkany. Żółć jest płynem wytwarzanym przez wątrobę, a pęcherzyk żółciowy uwalniany jest w celu rozłożenia tłuszczu w diecie.
Rzadkie przypadki niedrożności przełyku i przewodu pokarmowego zgłaszano również ze względu na zdolność glukomannan do wchłaniania wody i rozszerzania się. Innym efektem ubocznym wody absorbującej rozpuszczalny błonnik jest to, że konieczne jest zwiększenie przyjmowania płynów, aby uniknąć odwodnienia lub innych powikłań. Instrukcja Lipozene zaleca przyjmowanie produktu z 8 uncji wody. Każdy, kto go przyjmuje, musi pić dużo wody i może chcieć dodać inne płyny, takie jak sok warzywny o niskiej zawartości sodu, klarowny rosół, bez dodatku cukru, soku owocowego i niesłodzonej herbaty ziołowej.
