Culturelle to probiotyczny suplement, który może pomóc w zastąpieniu złych bakterii dobrym regulowaniem trawienia i pomaganiem w leczeniu biegunki. Probiotyki to pożyteczne mikroorganizmy wspomagające trawienie i wzmacniające układ odpornościowy. Według Harvard Medical School istnieje ponad 100 bilionów mikrobów z ponad 500 różnych gatunków w przewodzie pokarmowym zdrowej osoby. Dobre bakterie kontrolują szkodliwe. Wszystko, co zaburza równowagę, może powodować biegunkę i inne zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Probiotyki
Od łacińskiego „pro fauny i flory”, co oznacza „dla życia” probiotyki są pożyteczne bakterie, że Narodowy Instytut Zdrowia mówi, mogą być pomocne w leczeniu zespołu jelita drażliwego, kolki u niemowląt, infekcje drożdży i biegunki wywołane przez rotawirusy, podróże i korzystanie z antybiotykiem. Sfermentowane produkty, takie jak jogurt, kefir, marynaty, kiszona kapusta i kimchi zawierają różne szczepy tych pożytecznych bakterii. Możesz również kupić suplementy probiotyczne z konkretnymi szczepami. Nie każdy rodzaj przyjaznych bakterii będzie traktował każdy problem; wyniki są zależne od szczepu.
Culterelle
Culturelle zawiera 10 miliardów żywych komórek Lactobacillus GG, dobrze zbadanego szczepu, który okazał się skuteczny w leczeniu biegunki u dzieci spowodowanej przez antybiotyki i biegunkę dorosłych spowodowaną podróżowaniem. NIH wyraźnie zaznacza, że Culturelle "wydaje się pomagać w zapobieganiu biegunce u podróżnych". Należy zauważyć, że skuteczność Lactobacillus GG zmienia się w zależności od miejsca przeznaczenia, ponieważ w różnych lokalizacjach występują różne bakterie. Culturelle może również zmniejszyć biegunkę i inne problemy żołądkowo-jelitowe u osób przyjmujących 5-fluorouracyl - lek do chemioterapii z poważnymi działaniami niepożądanymi.
Dawkowanie
Kulturę można przyjmować codziennie w celu utrzymania dobrego trawienia. Kapsułki można połknąć lub otworzyć i dodać do jedzenia lub picia - o ile jedzenie jest w temperaturze 75 stopni Fahrenheita lub mniejszej. Probiotyki to żywe mikroby, więc nie wystawiaj ich na działanie ciepła. Każda kapsułka Culturelle zawiera 10 miliardów organizmów - wystarczającą do leczenia biegunki podróżnych i biegunki związanej z antybiotykami. W przypadku 5-fluorouracylu możesz potrzebować do 20 miliardów komórek. Dla porównania, jogurt zazwyczaj zawiera około 1 miliarda komórek na porcję; Culturelle zawiera 10 razy tyle.
Inne wskazówki
Biegunka może odwadniać się. Podczas gdy twoje ciało wykorzystuje Culturelle do uzupełniania dobrych bakterii, pamiętaj o zastąpieniu utraconych płynów przez picie wody lub rozcieńczony sok owocowy, ale unikaj soku jabłkowego lub gruszkowego, ponieważ mogą one spowodować gorszą biegunkę, ostrzega Klinika Mayo. Unikaj nabiałowych, wysokotłuszczowych, wysokobłonnych lub pikantnych potraw przez kilka dni i spróbuj jeść pokarmy o niskiej zawartości błonnika, takie jak jajka, kurczak, ryż, krakersy sody lub żelatyna. Jeśli biegunka trwa dłużej niż trzy dni, a pacjent ma gorączkę, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
