Choroba przyzębia to przewlekłe zakażenie bakterii wokół zębów. Łagodnymi postaciami stanu są zapalenie dziąseł z cięższymi postaciami zwanymi zapaleniem przyzębia. Stan wpływa na dziąsła, kości podskórne i samo ząb. Objawy obejmują obrzęk lub krwawienie dziąseł, nadwrażliwość zębów i nieświeży oddech. Może to dotyczyć jednego zęba lub całej jamy ustnej. Różnorodne środki do domu mogą pomóc pozbyć się chorób przyzębia.
Myć zęby codziennie, najlepiej po każdym posiłku lub przekąsce. Szczotkuj zęby przez trzy do czterech minut podczas każdego czyszczenia.
Pij dużo wody, aby wypłukać bakterie lub dodatkowe cząsteczki jedzenia, które mogą pozostać w jamie ustnej. Użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić istniejące bakterie w jamie ustnej. Po zakupie płynu do płukania ust szukać takich składników, jak chlorek cetylopridium lub bromek domiphenu; oba składniki usuwają płytkę nazębną z zębów.
Użyj szczoteczki do zębów na trzy miesiące. Szukaj złamanych lub wygiętych szczecin, aby określić, kiedy nadejdzie czas na nową szczoteczkę do zębów. Miej dodatkowe szczoteczki do zębów pod ręką. Przechowuj szczoteczkę do zębów w szufladzie biurka w pracy lub umieść ją w samochodzie.
Nie zapomnij o swoich dziąsłach. Masaż linię dziąsła szczoteczką do zębów, aby poluzować i usunąć płytkę nazębną. Zwiększona cyrkulacja przynosi tlen dziąsłom, pozostawiając obszar zdrowszy i silniejszy.
Zwiększ swoje zęby, włączając do diety duże ilości witaminy D. Pij dużo mleka. Jedz pokarmy bogate w wapń, takie jak jogurt, twaróg i migdały.
Oczyść język za pomocą tępego instrumentu; łyżka do góry nogami działa dobrze. Zeskrobuj z tak daleka, jak to możliwe bez odruchu wymiotnego.
