Przeciętna osoba może nie doświadczać zgagi tak często, jak kobiety w ciąży i osoby starsze, ale nadal jest jedną z najczęstszych dolegliwości trawiennych. Losowy atak zgagi można zazwyczaj powiązać z czymś specyficznym, takim jak duży posiłek, pikantna potrawa lub zbyt dużo kofeiny. Częsta zgaga, która jest głównym objawem refluksu kwasu, często wydaje się być wywoływana przez prawie każdy pokarm lub napój, w tym wodę, chociaż woda często nie powoduje problemu.
Zwykła tolerancja
Większość osób, u których występuje nawracająca zgaga, zazwyczaj uważa, że woda jest łatwa w tolerowaniu, a nawet może wypić trochę, aby złagodzić objawy, kiedy się pojawią. Centrum medyczne University of Maryland sugeruje, że picie przefiltrowanej wody przez cały dzień - podczas stosowania innych zaleceń dietetycznych mających na celu kontrolę refluksu kwasu - może pomóc w zapobieganiu zgadze. Podczas gdy o wiele bardziej prawdopodobne jest zgaga z powodu soku z cytrusów, mleka pełnego, kawy bezkofeinowej, zwykłej kawy i innych napojów zawierających kofeinę, napojów gazowanych i alkoholu, woda może wywoływać zgagę u osób bardziej podatnych na refluks żołądkowy.
Połykanie wody
Samo połykanie wody, a nie sama woda, może prowadzić do zgagi, szczególnie jeśli się ją połknie lub będzie miała duży łyk. Nawet jeśli nie powoduje to, że czujesz, połykanie powietrza wraz z twoją wodą może podrażnić mięsień w kształcie pierścienia, który oddziela przełyk od żołądka i powoduje jego rozluźnienie, umożliwiając ucieczkę kwasu do gardła. Czynność połykania wody może wywoływać zgagę również w inny sposób. Badanie opublikowane w "Diseases of the Esophagus" w czerwcu 2014 r. Wykazało, że refluks żołądkowy występował często u osób, u których mięśnie przełyku nie kurczyły się i nie relaksowały prawidłowo podczas wielokrotnego wielokrotnego połykania wody.
Inne uwagi
Zanim obwiniesz wodę za następne spotkanie ze zgagą, rozważ inne czynniki, które mogą przyczyniać się do twojego problemu. Jeśli masz skłonność do refluksu kwasu, leżenie po wypiciu szklanki wody, nawet na pustym żołądku, może prowadzić do zgagi. Ponieważ energiczna aktywność może stresować twój układ trawienny, woda pitna przed lub podczas treningu może wywołać zgagę. Wysoki poziom stresu jest również znany z wywoływania refluksu kwasu, dlatego woda może wydawać się powodować zgagę, gdy spożywa się mało, ale są zestresowani lub niespokojni. Palenie i nadwaga mogą być głównymi czynnikami w nawracającej zgadze.
Możliwe implikacje
Woda jest bardziej prawdopodobne, aby powodować zgagę u osób, które są w znacznym stopniu dotknięte refluksu kwasu. Jeśli podszewka Twojego przełyku staje się tak zapalna, że nawet woda jest drażniąca, należy skonsultować się z lekarzem. Przewlekła zgaga jest nie tylko niewygodna, ale zwiększa ryzyko zachorowania na raka przełyku, jeśli nie jest leczona. Możesz prawdopodobnie zarządzać refluks i kontrolować zgagę poprzez zmiany diety i stylu życia oraz leki zobojętniające. Jeśli te nie przynoszą ulgi, gastroenterolog może szukać jakichkolwiek podstawowych problemów. Przepukliny rozworu przełykowego są dość częstą przyczyną refluksu i zwykle wymagają operacji.
