Małe żyły w nogach mogą zostać uszkodzone przez chorobę, zaawansowany wiek lub uraz. Lokalizacja uszkodzonych żył jest ważna przy ustalaniu przyczyny. Rozpoznanie, co spowodowało uraz, jest pierwszym krokiem w zapobieganiu i leczeniu; niedotrzymanie tego może potencjalnie prowadzić do poważnych i długotrwałych powikłań.
Przyczyny
Bieganie powoduje stres na naczyniach krwionośnych. Źródło: Purestock / Purestock / Getty Images Maleńkie naczynia krwionośne w nogach nazywa się żyłami lub żyłkami. Sprowadzają krew z nóg do serca i płuc. Uszkodzenie lub osłabienie tych żył może powodować żylaki lub pęknięcia naczyń krwionośnych. Historia żylaków lub pająków w rodzinie oznacza, że możesz mieć słabe naczynia krwionośne, które łatwo ulegają uszkodzeniu. Ponadto, historia wysokiego ciśnienia krwi może również powodować osłabienie naczyń krwionośnych. Kobiety są również bardziej podatne na te zepsute naczynia, a ciąża może pogorszyć te warunki. Ponadto, wraz z wiekiem ściany naszych naczyń krwionośnych stają się słabsze i bardziej kruche, a więc są bardziej podatne na zranienia.
Lokalizacja statków rozbitych
Biegacze tworzą większy przepływ krwi do nóg. Źródło: James Phelps / Hemera / Getty Images Najczęściej spotykanym miejscem dla małych złamanych naczyń krwionośnych są największe stresory podczas pracy. Obejmuje to wnętrze kostek i tylną część kolan. Złamane naczynia krwionośne można również zauważyć wzdłuż ud i łydek lub w dowolnym miejscu, gdzie naczynia krwionośne znajdują się najbliżej skóry. Jeśli masz żyły pająkowe, jest to prawdopodobne miejsce dla złamanych naczyń krwionośnych.
Urazy ruchowe
Nacisk, że bieganie kładzie się na nogi może również spowodować pęknięcie małych naczyń krwionośnych. Jeśli uruchamiasz program, zwiększasz przepływ krwi do nóg i zwiększasz nacisk na naczynia krwionośne. Rozpoczęcie powoli pomoże zapobiec nadmiernemu uszkodzeniu tych żył. Doświadczeni biegacze mogą uszkadzać naczynia krwionośne, zwiększając prędkość lub odległość przekraczającą ich poziom sprawności. Poprawa prędkości i dystansu musi być stopniowa, aby umożliwić przystosowanie naczyń krwionośnych do zwiększonego stresu.
Powikłanie naczyń krwawych
Złamane naczynia krwionośne wskazują na uszkodzenie układu naczyniowego. Oceniając historię zdrowia i ostatnie nawyki biegania, będziesz w stanie zidentyfikować przyczynę urazu. Chociaż nic nie da się zrobić z wywiadem rodzinnym dotyczącym żylaków lub pajączków, można leczyć istniejące wysokie ciśnienie krwi lub zmniejszać prędkość lub dystans w biegu. Drobne złamane naczynia krwionośne nie są nagłymi przypadkami medycznymi, ale należy je obserwować, a jeśli nadal występują po skorygowaniu pracy, należy zasięgnąć porady lekarskiej na temat innych możliwych przyczyn.
