Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów, czyli TENS, jest metodą pobudzania nerwów do zmniejszania bólu i stymulowania napięcia mięśniowego w tonizmie. Dostępne są różne urządzenia TENS, które zapewniają różne zakresy terapii w oparciu o częstotliwości, tętno i zakresy amplitudy, według lekarzy z Memorial Hospital w Towanda w Pensylwanii. Urządzenia TENS są wykorzystywane przez profesjonalnych fizjoterapeutów oraz pacjentów w domu. Urządzenia są małymi, zasilanymi bateryjnie jednostkami, które waży zaledwie kilka uncji.
Krok 1
Oczyść skórę wokół obszaru, w którym planujesz użyć stymulacji elektronicznej. Użyj smoczka alkoholowego lub wyczyść mydłem antybakteryjnym. Przed zamocowaniem elektrod należy całkowicie osuszyć obszar, aby zapobiec podrażnieniu skóry.
Krok 2
Włóż końce przewodów do jednorazowych wkładek dostarczanych wraz z urządzeniem. Dodatkowe wkładki można kupić do użytku domowego. Zawsze używaj czystej wkładki do leczenia.
Krok 3
Zdejmij samoprzylepny podkład z podkładki i umieść podkładkę na obszarze, który ma być leczony. Postępuj zgodnie z zaleceniami swoich lekarzy i używaj maszyny tylko na zalecanych częściach ciała.
Krok 4
Włącz urządzenie zgodnie z ustawieniami, których używałeś. Wielu fizjoterapeutów zaprogramuje jednostki TENS, które dostarczają klientom. Pacjenci powinni zachować ustawienia zalecane przez terapeutę.
Krok 5
Zwiększ stopniowo natężenie wejścia elektrycznego, aby nie wstrząsnąć mięśniami. Ponownie, powinieneś mieć instrukcje, jak wysokie włączyć jednostkę dla każdego leczenia.
Krok 6
Używaj urządzenia TENS przez 30 minut do godziny, aby poczuć ulgę lub tak długo, jak zalecił to twój terapeuta. Niektórzy pacjenci uważają, że potrzebują kilku godzin, aby jednostka była podłączona do najlepszego leczenia.
Krok 7
Usuń podkładkę po zabiegu i wyrzuć wkładkę. Nawilż powierzchnię balsamem, aby złagodzić wszelkie podrażnienia skóry i zapobiec zaczerwienieniu.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Jednorazowe nakładki
- Balsam nawilżający
Wskazówki
- Upewnij się, że podkładka samoprzylepna jest całkowicie przyklejona do skóry, aby uniknąć sporadycznych ładunków elektrycznych, które mogą powodować podrażnienia skóry i łagodzić skutki leczenia. Jeśli po użyciu jednostki TENS nadal występują podrażnienia skóry, wypróbuj inną markę elektrod. Producenci używają różnych rodzajów klejów, więc szukajcie takiego, który nie podrażnia was. Trzymaj owłosione miejsca ogolone lub przycięte, aby umożliwić lepsze przymocowanie elektrod.
Ostrzeżenia
- Większość pacjentów, którzy używają urządzenia TENS, otrzymuje instrukcje od lekarza lub fizjoterapeuty. Zawsze postępuj zgodnie z tymi instrukcjami, kontynuując terapię w domu, aby uniknąć dalszych komplikacji. Jeśli poczujesz, że twoje mięśnie zaczynają drgać lub skakać, zmniejsz intensywność urządzenia, aż zatrzymają się skurcze.
