Mięsień prosty brzucha biegnie pionowo w dół brzucha. Diastasis recti to stan, w którym mięśnie rozdzielają się na prawą i lewą stronę brzucha. Stan ten występuje często u kobiet w ciąży i noworodków. Diastasis recti wygląda jak grzbiet, który biegnie od spodu mostka do obszaru morskiego i wystaje podczas naprężania mięśnia. Chociaż stan ustępuje z biegiem czasu, istnieją pewne opcje leczenia.
Czas
Kobiety w ciąży, które doświadczają diastasis rectus, zazwyczaj nie wymagają leczenia, aby rozwiązać problem. Niemowlęta, które urodziły się z tą chorobą, również nie potrzebują żadnych zabiegów. Większość dzieci z recti diastasis nie ma trudności z zaburzeniami mięśni, a gdy dziecko rośnie, oddzielone mięśnie łączą się ponownie, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Naprawa przepuklin
Czasami część tkanki jelitowej zatrzymuje się w przestrzeni między mięśniami. Nazywa się to przepukliną. Przepuklina widoczna jest pod skórą, zwłaszcza przy nacisku, na przykład kaszlu lub wysiłku. Przepuklina może dusić lub zostać uwięziona i powodować zaczerwienienie na skórze, ból, nudności i wymioty. Według Medline Plus przepuklina uduszona wymaga natychmiastowej operacji.
Chirurgia
Chociaż stan nie wymaga operacji, niektórzy chirurdzy decydują się na zamknięcie separacji podczas wykonywania abdominoplastyki, zwanej także brzuszkiem. Chirurg używa szwów, aby połączyć lewą i prawą stronę mięśni brzucha.
Ćwiczenie
Osoby z diastasis recti mogą wykonywać ćwiczenia ukierunkowane na pomoc w zmniejszeniu dystansu między mięśniami. Regularne siedzenie może zwiększyć nacisk na mięśnie i pogorszyć stan. Aby ułatwić rozluźnienie mięśni, ludzie leżą na plecach z płaskimi stopami na podłodze i zgiętymi kolanami. Po umieszczeniu dłoni na brzuchu palcem wskazującym w kierunku dolnej części ciała, zrób wydech i podnieś głowę z podłogi. Palce wciskają się w brzuch, aby pomóc zepchnąć mięśnie. Powtarzaj ćwiczenie codziennie, aż rozdział się zmniejszy.
