Narodowym organem zarządzającym w USA jest USAG lub Gimnastyka w Stanach Zjednoczonych. Według World of Gymnastics USAG ustanowiło 10 poziomów Junior Olympic. Poza dziesiątym poziomem, gimnastyczka rywalizuje w elitarnej gimnastyce. Zawodnik musi opanować umiejętności na jednym poziomie, zanim przejdzie do następnego poziomu.
Wczesne umiejętności
Poziomy od pierwszego do szóstego stanowią poziom obowiązkowy, w którym każda gimnastyczka wykonuje te same czynności w każdym z tych wydarzeń. Pierwsze trzy poziomy są niekonkurencyjne, bez żadnych usankcjonowanych spotkań. Wykazujesz podstawowe umiejętności, pozycje ciała i podstawowe techniki na poziomach od pierwszego do trzeciego. Zdarzenia obejmują ćwiczenia na podłodze, belkę wagi, sklepienie i nierówne pręty.
Poziom 1 do poziomu 3
Pierwszy poziom gimnastyki koncentruje się na podstawowych umiejętnościach, takich jak skakanie, rozciąganie, rolki i proste zjazdy. Musisz wiedzieć, jak wykonać krąg ramienia, uderzyć trampoliną i skoczyć prosto na matę do skarbca pierwszego poziomu. Musisz także wykonać 2-stopowy pulower, tylne koło biodrowe, odlewanie i odpinanie na nierównych prętach. Ćwiczenie na podłodze obejmuje rolki do przodu i do tyłu, koła typu cartwheels, spacery i skoki. Poziomy te obejmują również różne podstawowe odcinki, spacery i zjazdy na belce wagi.
Awans na poziomy
Musisz rozwinąć podstawowe umiejętności, które zademonstrowałeś na poziomie 1, aby przejść do kolejnych poziomów. Umiejętności wiązki balansu obejmują częściowe stoły ręczne, ruchome stopnie, obroty skrętne, skoki dzielone, kołowroty i zdemontowanie side-handstand. Musisz robić czołówki, backbendy, a także skoki i skręty, które są bardziej zaawansowane.
Poziom 4
Wymagania dotyczące poziomu 4 bar obejmują huśtawki ślizgowe, pulowery i przednie biodrowe koła. Ten poziom wymaga opanowania umiejętności związanych ze snopem - w tym huśtawek na nogę, czopów, bardziej zaawansowanych skoków i zjazdów. Skarbiec poziomu 4 to poręcz z powrotem na płasko, gdzie biegniesz w kierunku skarbca, wystrzeliwujesz z trampoliny do handstand na skrytce i lądujesz na macie po drugiej stronie.
Poziom 5 i poziom 6
Musisz wiedzieć, jak wykonywać rozciąganie i przeskakiwanie skoków dla Poziomu 5, a także przedniego skoku, przedłużenia odnogi tylnej i zaokrąglenia. Nierówne zasady gry w barach muszą obejmować umiejętności takie jak kipy, skakanie na wysoki słupek, pod huśtawkami i zsunięciem z półobrotu. Wielu nowych gimnastyczek poziomu 5 zmaga się z mocowaniem na belce i v-siedzieniu. Poziomy 5 i 6 wykonują tę samą przechowalnię przedniego kolesia.
Poziomy od 7 do 10
Poziomy 7, 8 i 9 są częścią opcjonalnego segmentu poziomów gimnastycznych. Gimnastyczka wykonuje na tych poziomach własną choreografię. Umiejętności od poziomu 7 do poziomu 10 są minimalne. Urzędnicy kategoryzują umiejętności i oceniają je według trudności z użyciem systemu liter, gdzie A jest najłatwiejszą umiejętnością, a E najtrudniejszą.
Zawodnicy poziomu 7 muszą wykonać pięć umiejętności A i dwie umiejętności B. Zawodnicy poziomu 8 muszą wykonać cztery umiejętności A i cztery B w każdej rutynie. Zawodnicy poziomu 7 i 8 mogą nie wykonywać umiejętności E. Reguły wymagają zawodników poziomu 9, aby wykonać trzy As, cztery B i jedno C, podczas gdy gimnastyczka poziomu 10 musi wykonać trzy As, trzy B i dwa C.
