Batony Luna i batony Clif są jednymi z wielu batonów energetycznych na rynku i oferują wiele niezbędnych witamin i minerałów. Chociaż oba rodzaje batonów energetycznych są wytwarzane przez tego samego producenta, istnieją pewne różnice między tymi dwoma, które powinieneś rozważyć przed podjęciem decyzji, który baton ma miejsce w twoim zdrowym planie żywienia.
Dla kogo są sprzedawane bary
Zarówno bary Luna, jak i batony Clif są sprzedawane osobom dbającym o zdrowie, które dbają o to, co żywność zapewnia im pożywienie. Luna bary są jednak produkowane z myślą o kobietach. Stworzone w 1999 r. Batony Luny zawierają składniki odżywcze niezbędne dla dobrego zdrowia kobiety. Clif bary, które powstały w 1990 roku, są sprzedawane mężczyznom i kobietom, którzy szukają batonika energetycznego, który smakuje dobrze, ale jest również pożywny.
Składniki i smaki
Chociaż zarówno batony Luna, jak i Clif zawierają głównie całkowicie naturalne składniki organiczne, dokładna zawartość może się różnić w zależności od marki. Żadna z kostek nie zawiera wysoko fruktozowego syropu kukurydzianego ani tłuszczów trans. Batony Luna są miękkimi batonami w smakach, którymi cieszy się wiele kobiet, takich jak kawałki czekolady, kokos czekoladowy, ciasto marchewkowe, mrożona rodzynka z płatków owsianych, ciastko z masłem orzechowym i migdał waniliowy. Batony Clif dostępne są w miękkich i chrupiących wersjach w smakach, które przemawiają do szerszej publiczności i zawierają czekoladę, masło orzechowe i owies miodowy. W przeciwieństwie do batonów Luna, batony Clif są również dostępne w wersji mini w smakach takich jak czekolada brownie i chrupiące masło orzechowe.
Niezbędne składniki odżywcze
Batony Luna i Clif dostarczają kluczowych składników odżywczych, takich jak błonnik, białko i wapń, ale w różnych ilościach. Na przykład rodzynki Luna o smaku mrożonej lub o smaku czekoladowych kawałków zawierają 5 gramów tłuszczu, 3 gramy błonnika i 9 gramów białka, co stanowi 18 procent dziennej wartości dla kobiet. Dla kontrastu, baton Clif z mąki owsianej z orzechami lub czekoladą ma 5 gramów tłuszczu, 5 gramów błonnika i 10 gramów białka. Batony Luna zawierają więcej wapnia, kwasu foliowego i witaminy B-12 niż batony Clif, ale batony Clif zawierają więcej witamin C i E. Marka Luna oferuje także białkowe i włókniste wersje batonów, zaprojektowane z myślą o kobietach, które chcą zwiększyć ich spożycie. dwa kluczowe składniki odżywcze. Aby nie być gorszym, bar Clif oferuje linię Mojo zawierającą niskoglikemiczne kostki z dobrą dawką białka.
Cukier i tłuszcz nasycony
Większość batonów Luna zawiera od 11 do 13 gramów cukru na porcję, co przekłada się na 2,75 do 3,25 łyżeczki cukru. Większość batonów Clif zawiera od 21 do 25 gramów cukru, czyli od 5,25 do 6,25 łyżeczek cukru. Jest to ważna różnica, ponieważ American Heart Association zaleca, aby kobiety spożywały nie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie, a mężczyźni mieli nie więcej niż 9 łyżeczek do herbaty. W przeciwieństwie do większości batonów Clif zawiera mniej tłuszczów nasyconych średnio od 1 do 1,5 gramów na porcję, podczas gdy bary Luna średnio od 2 do 2,5 gramów tłuszczów nasyconych na porcję. Batony Luna zawierają średnio 180 kalorii oraz batony Clif i średnio 240.
