Jeśli masz dość biegania w nocy przy złej pogodzie, nie musisz rezygnować z tego, by utrzymać formę. Zamiast tego, weź swój trening w pomieszczeniu, inwestując w bieżnię lub TreadClimber. Oba urządzenia zapewniają wiele korzyści treningowych, ale korzystanie z TreadClimber prowadzi do szybszego spalania kalorii podczas próby zbudowania dopasowanego ciała.
Więcej niż Double the Burn
Bowflex TreadClimber pomaga spalać kalorie w znacznie szybszym tempie niż trening na bieżni, zgodnie z badaniem Uniwersytetu Adelphi. Badanie wykazało, że 180-funtowa osoba pali około 348 kalorii podczas półgodzinnego treningu z prędkością 3 mph na TreadClimber. Ta sama osoba pali około 135 kalorii w 30 minut pieszo na bieżni z prędkością 3 mph.
Wspinaczka w stronę zdrowego ciała
Niezależnie od powodu wykonywania ćwiczeń na TreadClimber, ten trening może nie tylko pomóc spalić kalorie, aby spalić tłuszcz, ale także wzmocnić mięśnie. Bowflex zauważa, że ten trening prowadzi również do zwiększenia energii, silniejszych kości, zmniejszenia bólu pleców i zmniejszenia ryzyka chorób serca.
