Fałdy i zmarszczki na skórze, zwane zmarszczkami lub rymidami, wynikają z utraty elastyczności i elastyczności skóry w miarę starzenia się skóry - wyjaśnia Philip S. Chua, kardiochirurg w Cebu Cardiovascular Center. Nie można zatrzymać naturalnego procesu starzenia, który prowadzi do zmarszczek. Można jednak zmniejszyć niektóre czynniki środowiskowe, które zwiększają tempo starzenia się skóry.
Przyczyny
Wiele naturalnych procesów w twoim ciele umożliwia tworzenie się zmarszczek. Skóra traci jędrność, ponieważ twoje ciało wytwarza mniej kolagenu i elastyny, zgodnie z Health Leader, magazynem online dostarczonym przez University of Texas Medical School w Houston. Twoje ciało wytwarza również mniej oleju i wydzielin, gdy się starzejesz, powodując wysuszenie skóry. Kobiety mają zwiększoną szansę na zmarszczki po menopauzie z powodu wysychania skóry z obniżonej produkcji estrogenu. Inne główne przyczyny starzenia się skóry i zmarszczki to genetyka, ekspozycja na słońce i palenie tytoniu, zgodnie z Medline Plus.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Pomagaj zapobiegać pojawianiu się zmarszczek, dbając o swoją skórę. Rozpocznij od ochrony skóry przed słońcem przez noszenie ochronnych nakryć głowy i ubrania oraz za pomocą kremów do opalania, gdy tylko pojawi się słońce, w tym w zimie. Wiele produktów do pielęgnacji skóry i makijażu zawiera filtry przeciwsłoneczne. Jeśli palisz, rzucenie palenia poprawi koloryt skóry i teksturę, zapobiegając rozwojowi przyszłych zmarszczek.
Ćwiczenie
Ćwiczenia aerobowe promują przepływ krwi do skóry, co pomaga zwiększyć tempo wzrostu nowych komórek i produkcję naturalnych olejów i wilgoci, zgodnie z Departamentem Zdrowia w Hendrix College w Conway w Arizonie. Innymi słowy, regularne ćwiczenia aerobowe pomagają utrzymać elastyczność i elastyczność skóry, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Jednak powtarzające się ćwiczenia na twarzy mogą powodować, że skóra rozwija drobne linie i zmarszczki, zgodnie z Health Leaderem.
Kremy
Zmarszczki znajdujące się w wielu sklepach oraz w Internecie mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek, w zależności od tego, jak długo je stosujesz i składników aktywnych w nich. Niektóre z najbardziej skutecznych składników w kremach przeciwzmarszczkowych to retinol, hydroksykwasy, koenzym Q10, peptydy miedzi, kinetyna i ekstrakty herbaty.
Procedury
Stosowanie makijażu, kremów kosmetycznych i środków zapobiegawczych może pomóc w redukcji drobnych zmarszczek, ale głębsze zmarszczki często wymagają zabiegów kosmetycznych, takich jak zastrzyki z botoksu, zastrzyki Restylane, iniekcje kolagenowe, powierzchowne peelingi chemiczne, laserowe odnawianie powierzchni i fotofacjalność, zgodnie z Dermatologią kosmetyczną. i Centrum Laserowe w Systemie Zdrowia Uniwersytetu Michigan.
