Zabiegi chiropraktyczne są jedną z najbardziej pożądanych form medycyny alternatywnej. Zabiegi te mają na celu złagodzenie bólu pleców, dostosowanie kręgosłupa, poprawę różnych funkcji organizmu i poprawienie złej postawy. W zależności od diagnozy, leczenie może obejmować od krótkich rutynowych dostosowań do bardziej długoterminowych planów leczenia. Każda korekta obejmuje manipulacje kręgosłupa, tkanek i mięśni. Ćwiczenie natychmiast po zabiegu wiąże się z ryzykiem zakłócenia pracy kręgosłupa. Z drugiej strony, regularne ćwiczenia są zazwyczaj częścią planu opieki chiropraktycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem chiropraktycznego planu opieki.
Funkcjonować
Korekty poprzez manipulację kręgosłupa są rdzeniem zawodu chiropraktyka. Według Medline Plus, kręgarze uważają, że niektóre dolegliwości zdrowotne są przypisywane przemieszczonym kręgom kręgosłupa. Inne naturalne metody zdrowia są zalecane przez kręgarzy, w tym regularne ćwiczenia i zdrowa dieta.
Ruchomości
Efekty manipulacji kręgosłupa są często stopniowe. Kręgarze zalecają regularne wizyty w celu uzyskania jak największych korzyści. Niektórzy pacjenci szukają korekty, aby złagodzić ból spowodowany deformacjami kręgosłupa, wypadkami lub słabą postawą. Po zmianie może wystąpić ból z powodu zmian w organizmie. Ćwiczenia po wizycie u kręgarza mogą potencjalnie pogorszyć ból.
Zalecenia
Ćwiczenie może być zalecane przez kręgarz jako sposób na wzmocnienie leczenia i wzmocnienie kręgosłupa. Istnieją pewne środki ostrożności, które należy podjąć, w szczególności natychmiast po dokonaniu korekty. Hunterdon Holistic Center nie zaleca ćwiczeń natychmiast po dostosowaniu, ponieważ twoje ciało potrzebuje szansy na dostosowanie się do sesji leczenia. Wypracowanie tuż po zabiegu może potencjalnie cofnąć pracę, którą twój kręgarz ukończył podczas regulacji tkanek i mięśni. W przypadku wyzdrowienia po urazie istnieje większe ryzyko.
Rozważania
Regularne ćwiczenia są istotną częścią zdrowego trybu życia. W rzeczywistości, kręgarze na ogół pracują z pacjentami, aby opracować plan ćwiczeń, który wiąże się z planami leczenia. Klinika Mayo zaleca ćwiczenia jako formę profilaktyki bólu pleców, ponieważ pomaga wzmocnić mięśnie pleców. Celuj w jakąś formę codziennych ćwiczeń aerobowych i wybierz działania o mniejszym wpływie, które nie są tak podatne na zaostrzenie bólu pleców. Pływanie i umiarkowane chodzenie to przykłady działań o niskim wpływie. Przestań ćwiczyć, jeśli poczujesz ból mięśni. Utrata masy ciała i utrzymanie wagi są również środkami zapobiegawczymi przeciwko bólom pleców.
