Dieta bogata w błonnik jest zdrowa, a Colorado State University Extension zaleca, aby dorośli spożywali co najmniej 14 g błonnika dziennie na każde 1000 kalorii w swojej diecie. Duże ilości błonnika pokarmowego nie powodują krwawienia z odbytu, ale dieta bogata w błonnik zapobiega pewnym warunkom, które powodują ten problem. Krwawienie z odbytnicy czasami sygnalizuje poważny stan, taki jak rak, ale mniej niebezpieczne przyczyny są często łagodzone przez spożywanie wystarczającej ilości błonnika.
Przyczyny
Krwawienie odbytnicy jest często spowodowane przez chorobę uchyłkową, stan, który zwykle jest wywołany dietą o niskiej zawartości błonnika, zgodnie z informacjami National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Uchyłkowatość, forma tej choroby, powoduje, że jasna, czerwona krew wydostaje się z ciała z okrężnicy i odbytnicy. Wrzody mogą również powodować krwawienie z odbytu, ale krew jest ciemniejsza, ponieważ pochodzi z wyższych poziomów w układzie pokarmowym. Twarde stolce lub ciężki przypadek biegunki mogą rozerwać tkanki wyściełające odbyt, powodując krwawienie. Hemoroidy, które są rozszerzonymi nerkowymi naczyniami krwionośnymi, mogą również krwawić, chociaż jest to mniej powszechne.
Efekty światłowodowe
Włókno pomaga zapobiegać krwawieniom z odbytnicy przed uchyłkowatością, bruzdami i hemoroidami, ponieważ zapobiega lub poprawia te stany. Krajowa Izba Informacyjna ds. Chorób Trawiennych zaleca, aby niewystarczająca ilość błonnika pokarmowego była główną przyczyną tego problemu jelitowego. Włókno to zapobiega wchłanianiu wody, co powoduje, że stolec jest bardziej masywny i łatwiejszy do wydostania się z organizmu. Absorpcja wody zapobiega również biegunce. Łatwiejsze wypróżnienia oznaczają mniejsze ryzyko pęknięć i hemoroidów.
Rodzaje
Wszystkie błonnik pokarmowy pochodzi ze źródeł roślinnych i istnieją dwa różne typy, które zapobiegają krwawieniu z odbytu. Nierozpuszczalne włókna przemieszczają się przez jelita prawie w całości, wypełniając kał, aby pomóc Ci w regularnych, łatwych ruchach jelit. Rozpuszczalne błonnik staje się galaretowaty po wystawieniu na działanie wody, dzięki czemu wspomaga trawienie, a także pomaga obniżyć poziom cholesterolu i glukozy.
Rozważania
Dodaj błonnik do swojej diety, jedząc duże ilości owoców, warzyw, roślin strączkowych i produktów wykonanych z pełnego ziarna. Możesz zapewnić zdrowy poziom błonnika, biorąc suplement, jeśli nie osiągniesz zalecanego dziennego poziomu poprzez samą dietę.
Ostrzeżenie
Krwawienie z odbytu może być oznaką poważnej choroby, takiej jak rak okrężnicy. Łagodne polipy mogą również krwawić i wymagać leczenia, ponieważ mogą stać się nowotworowe, zaleca Program badań przesiewowych w kierunku raka okrężnicy w Nebrasce. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli występuje krwawienie z odbytu, ból brzucha, zaparcie, cienki stolec, trwała utrata masy ciała, wysoka gorączka, wymioty, nudności, ciężka biegunka lub niekontrolowane przesączenie stolca, ponieważ objawy te mogą wynikać z choroby wymagającej natychmiastowej interwencji.
