Nie ma potrzeby zakładać workowatych i niepochlebnych ubrań tylko dlatego, że brzuch rozwija się w czasie ciąży. Czepiające się ubranie może pochlebiać twoje najlepsze cechy, jednocześnie podkreślając swój nowy dziecięcy guz. Pamiętaj jednak, że niektóre obszary twojego wciąż zmieniającego się ciała będą wymagać dodatkowej przestrzeni do oddychania. Noszenie obcisłego paska niekoniecznie musi zaszkodzić dziecku, ale może sprawić, że twoja ciąża będzie niepotrzebnie nieprzyjemna.
Kompresja nerwów
Twój stale rosnący brzuch w czasie ciąży zwiększa nacisk na pachwinę. To dodatkowe ciśnienie może uszczypnąć twój boczny udowy nerw skórny, który normalnie daje odczucia zewnętrznym udom, według MayoClinic.com. Ten stan, zwany meralgia paresthetica, może powodować drętwienie, uczucie mrowienia i pieczenia w zewnętrznej części chorego uda. Noszenie obcisłych ubrań, takich jak ciasny i nisko dopasowany pas, może dodatkowo zwiększyć ryzyko wystąpienia parestezji podczas ciąży. Zmiana na luźniejszą odzież może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Obrzęk i żylaki
Ciąża powoduje, że organizm zatrzymuje więcej wody i zwiększa objętość krwi w organizmie o około 40 procent, zgodnie z witryną California Pacific Medical Center. Może to zwiększyć ryzyko obrzęków w obszarach takich jak dłonie, stopy i nogi, szczególnie w późniejszej ciąży i podczas upałów. Możesz zmniejszyć krążenie krwi w kończynach dolnych - i zwiększyć ryzyko obrzęku dolnej części ciała - jeśli masz na sobie obcisły pas lub ubranie, takie jak trykoty i obcisłe dżinsy. Ten dodatkowy obrzęk kończyn dolnych może również wiązać się ze słabymi, skręconymi, spuchniętymi i czasami wrażliwymi naczyniami krwionośnymi znanymi jako żylaki.
Zgaga i niestrawność
Jesteś bardziej podatny na zgagę wywołaną refluksem kwasu podczas ciąży, ponieważ hormony w twoim ciele rozluźniają twoje mięśnie trawienne, pozwalając kwasom z twojego żołądka na pełzanie z powrotem do przełyku, zgodnie z March of Dimes. Bardziej prawdopodobne jest również niestrawność i ciąża w przebiegu niestrawności lub rozstroju żołądka. Na szczęście można zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów trawiennych, jeśli zmniejszysz niepotrzebny nacisk na brzuch i żołądek. Na przykład usiądź prosto po jedzeniu, rozluźnij pasek i załóż inny luźny strój.
Wskazówki
Istnieją sposoby, aby uniknąć dyskomfortu podczas podejmowania kroków, aby wyglądać szczupłą i trymować podczas ciąży. Na przykład, noszenie ciemnych kolorów, takich jak granatowy i czarny, daje zwykle wygląd trymera niż jaśniejsze kolory, zgodnie ze stroną internetową poświęconą zdrowiu w ciąży "Czego można się spodziewać". Noszenie pojedynczego odcienia lub pionowych linii może również dawać dłuższą, bardziej szczupłą sylwetkę. wygląd, natomiast noszenie różnych kolorów na górze i na dole lub noszenie poziomych linii tworzy poczucie szerokości. I chociaż należy unikać noszenia czegoś zbyt ciasnego w rosnących biustach i okolicach brzucha, ubranie, które pasuje do twoich ramion, zapewnia cieńszy wygląd niż ubranie z opuszczonymi ramionami.
