Wszystkie aktywności spalają kalorie. Kaszel może nie być wielkim spalaczem kalorii, ale miło jest wiedzieć, że możesz czerpać dodatkowe korzyści z tej niewygodnej aktywności.
O kaloriach
Kaszel pali energię, a kalorie są miarą spalonej energii. Ilość kalorii użytych przez twoje ciało podczas kaszlu mierzona jest przez stopień kaszlu i czas jego trwania. Jeśli kaszlesz przez dłuższy czas, spalisz więcej kalorii niż zwykłego kaszlu. Jeśli masz głęboki, dokuczliwy kaszel, możesz spodziewać się, że będziesz na szczycie skali spalania kalorii.
Podstawowe potrzeby
Oddychanie i inne podstawowe funkcje wymagają trochę energii. Twój bazowy wskaźnik metabolizmu to ilość energii lub kalorii, które organizm potrzebuje, aby przeżyć. Każde działanie wykraczające poza podstawy zwiększy wydajność kaloryczną. Kaszel może powodować od dwóch do trzech kalorii na kaszel, w zależności od indywidualnego metabolizmu i budowy ciała.
Zabawne fakty
Kaszel spala minimalną ilość kalorii, ale możesz zwiększyć wydatek kaloryczny podczas choroby, ponieważ zużywasz dodatkową energię do leczenia. Jeśli stracisz utratę wagi podczas choroby, opiera się ona na zwiększonych potrzebach kalorycznych, jak również na zmniejszeniu chęci jedzenia.
