Imbir na odchudzanie
Imbir - roślina znana człowiekowi od czasów starożytnych, miejsce narodzin imbiru - Indie, nadal światowych liderów w kultywacji tej kultury. Imbir na odchudzanie jest szeroko stosowany na całym świecie, a jego korzeń jest powszechny w kuchni i medycynie.
Różnorodne użyteczne właściwości imbiru są niesamowite:
- ma właściwości antyseptyczne;
- wspomaga regenerację tkanek;
- ma działanie przeciwskurczowe;
- łagodzi ból;
- promuje usuwanie toksyn i toksyn;
- ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy;
- obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi;
- jest środkiem zapobiegawczym w przypadku chorób nowotworowych;
- pomaga wyeliminować objawy zatrucia kobiet w ciąży i "choroby morskiej";
- ma właściwości uspokajające (uspokajające);
- to doskonałe zapobieganie chorobom jamy ustnej (podczas spożywania na surowo);
- pomaga radzić sobie z takimi problemami, jak zmniejszenie pożądania seksualnego i niepłodności.
Zdolność tej rośliny do stymulacji metabolizmu umożliwia wykorzystanie imbiru lub jego korzenia do utraty wagi.Oczywiście, nie należy traktować je jako panaceum, jej stosowanie będzie skuteczna tylko wtedy, gdy zasady dobrego odżywiania, ale aby przyspieszyć proces utraty wagi za pomocą imbiru jest całkiem możliwe. Ponadto naturalne pochodzenie pieniędzy odróżnia go od wszelkiego rodzaju suplementów diety, w ramach której przeciętny człowiek zrozumieć trudne.
Jedną z najpopularniejszych receptur, w których do zrzucenia zbędnego kilograma używa się imbiru, jest herbata z imbirem. Istnieje wiele możliwości jej przygotowania.
Oto niektóre z nich.
Przepisy z imbirem na odchudzanie
Imbir na odchudzanie z cytryną
Imbir herbata uważana jest za doskonały sposób, aby schudnąć, przyspieszając przemianę materii i usuwanie toksyn z organizmu.
Oczyszczone korzenie imbiru są krojone w małe słomki, wypełnione wodą i doprowadzane do wrzenia. Gotować na małym ogniu przez 15 minut, a następnie zaparzyć. W schłodzonej herbaty imbiru można dodać miód i sok z cytryny (około pół łyżeczki). Mięta lub melisa będą dobrym dodatkiem do tej herbaty.
Imbir z czosnkiem
Zmielony imbir (50 g) i małą szczypiorek umieścić w termosu i wlać 1 litra wrzącej wody.Domagaj się kwadransa, odcedź i trochę zużyj w ciągu dnia. Ten przepis jest uważany za jeden z najbardziej skutecznych w utracie wagi.
Herbata z psem różanym
Poniższy przepis powtarza pierwszy, ale bulion jest przygotowywany z dodatkiem dogrose. Taka herbata pomoże nie tylko zmniejszyć wagę, ale także rozwiązać problemy ginekologiczne.
Możesz zaparzyć imbir w termosie, jak w przepisie 2, ale bez czosnku, a także pić przez cały dzień.
Herbata z imbirem na odchudzanie: zalecenia
Istnieje wiele zaleceń dotyczących używania herbaty imbirowej:
- Imbir można zaparzyć dowolną herbatą, czarną lub zieloną i pić jak zwykłą herbatę - dla przyjemności;
- nie jest konieczne dodawanie do bulionu zbyt dużej ilości soku z cytryny;
- przed spożyciem należy odcedzić skończony napój;
- Nie jedz imbirowej herbaty przed pójściem do łóżka - ma wyraźny, orzeźwiający efekt;
- jeśli smak wydaje ci się gorzki lub, wręcz przeciwnie, słodko-słodki - wtedy stawiasz za dużo imbiru.
Użyj imbir do utraty wagi, nie można po prostu wisi, ale również korzystać z tej przyprawy w różnych kombinacjach do wytwarzania innych napojów.
Imbir na odchudzanie: najlepsze przepisy
Okazuje się, że z imbirem można schudnąć nie tylko na herbacie, ale także dodać korzenie do sałatek i innych potraw. Efekt nie potrwa długo.
Specjalnie dla Ciebie strona dla kobiet Womanchoice.net zebrała najlepsze przepisy:
Podgrzewający napój do podgrzewania
Wymieszaj 300 ml wrzącej wody i sok z 2 cytryn, dodaj posiekany imbir i 2 łyżki miodu. Rozłóż na szklankach, w każdym dodaj 2 łyżki whisky, wypij gorące.
Orzeźwiający napój
Zmiel w blenderze 60 g liści mięty pieprzowej, 1/4 łyżeczki kardamonu i 1/2 łyżki posiekanego imbiru. Mieszaj mieszaninę wrzącą wodą, nalegaj przez pół godziny, odcedź, dodaj odpowiednio 50 i 85 ml soku pomarańczowego i cytrynowego. Jako słodzik używaj miodu. Napój schłodzony.
Zielona herbata z imbirem
Warzenia zielonej herbaty, dodać szczyptę suchego startego imbiru i trochę pieprzu. Domagaj się 30 minut. Herbata pomaga w przeziębieniach i działa uzdrawiająco na skórę. Zamiast zielonej herbaty można stosować zioła (melisa, mięta, truskawka, brusznica, róża psa).
Ta roślina jest odpowiednia i jako dodatek do przygotowywania różnych potraw dietetycznych.
Sałatka witaminowa z imbirem
Surowe marchewki (3 szt.średniej wielkości) i małą pieczoną skórkę buraka, zetrzeć, dodać startą skórkę z 1 pomarańczy, soku z cytryny, selera i zmielonego imbiru. Doprawić oliwą z oliwek.
Czerwona sałatka
1 mała czerwona cebula cięte i smażyć w dowolnym olejem roślinnym, dopóki nie przejmuje miły złoty kolor, dodać 2 zmiażdżone ząbki czosnku, rozdrobnione czerwona kapusta (funt) i 1 łyżkę cukru i octu, pół łyżeczki zmielony lub świeży imbir, wlać bulion mięsny (200-250 ml). Gulasz około 30 minut, następnie dodaj 2 czerwone słodkie jabłka i 50 gram rodzynek pokrojonych w małe paski. Gulasz, aż ciecz całkowicie odparuje. Przygotowane naczynie należy schłodzić i umieścić w lodówce na kilka godzin.
Sałatka pomarańczowa
Obrać pomarańczę, obrać na kawałki i pokroić 1 jabłko w kostkę. Dodaj 50 g rozdrobnionych jąder orzecha włoskiego, 1 łyżkę ziela orzechowego; mieszać. Dodaj 1 łyżkę miodu (płyn) i sok z cytryny, ½ łyżeczki zmielonego imbiru. Podawaj schłodzone.
Deser proteinowy z sosem imbirowym
Aby przygotować mix SOSIE 250 ml mleka 100 ml śmietanki kremówki i 100 g pokruszonego imbiru, herbaty, imbir i gotować przez 30 minut pohudeniyaostavit ciepło, następnie odsączyć.W czystym pojemniku wymieszaj 4 żółtka z 1,2 szklanką granulowanego cukru, dodaj mleko. Gotować na małym ogniu aż do zagęszczania, odcedzania i chłodzenia.
Kolejnym etapem jest przygotowanie deseru. Weź 13 białek jajek, dodaj 1 łyżeczkę wanilii, 1,2 łyżeczki imbiru i sok z cytryny, szczyptę soli, całość ubij, aż powstanie pianka. Następnie dodaj ½ szklanki cukru i wymieszaj przez kolejne 10 minut. W garnku zagotuj wodę. Za pomocą 2 łyżek stołowych formujemy kulki z powstałej bitej mieszanki i zanurzamy w wrzącej wodzie. Gotuj przez 2 minuty z każdej strony, wyjmij z hałasem. Przed podaniem polej sosem imbirowym, możesz udekorować kawałkami owoców, jagód, startej skórki pomarańczowej.
Przeciwwskazania do utraty wagi na imbiru
Niestety, nawet dla tak wspaniałego produktu jak imbir, który jest używany na całym świecie do odchudzania, istnieje szereg przeciwwskazań, a mianowicie:
- uczulenie na imbir;
- choroba wrzodowa (w innych schorzeniach przewodu pokarmowego imbir jest również stosowany z zachowaniem ostrożności);
- wzrost temperatury;
- krwawienie;
- późna ciąża (skonsultuj się z lekarzem);
- karmienie piersią.
Czasami stosowanie imbiru może powodować mdłości, wymioty, reakcje alergiczne.
Przed użyciem imbiru do różnych celów, w tym do odchudzania, lepiej jest sprawdzić wszystkie ukryte choroby przewlekłe i uzyskać profesjonalną konsultację lekarską !!! Nie zaniedbuj w żaden sposób tej porady!
