Dentyści ostrzegają przed zjedzeniem lub piciem zbyt dużej ilości cukru z jakiegoś powodu. Cukier szkodzi nie tylko zębom, ale także dziąsłom. Jeśli twoje dziąsła bolą, jedząc cukier, możesz mieć poważny stan, który wymaga przerażającego, przedłużonego pobytu w fotelu dentystycznym.
Cukier i zęby
Kiedy jesz cukier, wchodzi w kontakt z płytką nazębną na zębach i dziąsłach, powodując, że kwas atakuje twoje zęby przez co najmniej 20 minut. Może to spowodować próchnicę zębów, ponieważ kwas niszczy szkliwo; to wtedy dostajesz próchnicy. Z biegiem czasu możesz cierpieć na zapalenie dziąseł.
Zapalenie dziąseł
Kiedy płytka pozostaje na zębach przez dwa dni lub dłużej, płytka twardnieje i tworzy kamień nazębny na linii dziąseł. Bez względu na to, jak dobrze myjesz lub czyścisz, możesz nie być w stanie usunąć kamienia nazębnego. W końcu kamień nazębny podrażnia dziąsła i zaczynają wykazywać oznaki zapalenia dziąseł. Twoje dziąsła mogą stać się zaczerwienione, opuchnięte i bolesne, a nawet krwawić. Spożywanie cukru może pogorszyć objawy.
Dieta
Aby zapobiec zapaleniu dziąseł i powstałych bólów dziąseł, American Dental Association zaleca utrzymanie zdrowej diety w oparciu o wytyczne amerykańskiego Departamentu Rolnictwa dotyczące piramidy żywieniowej. Zawsze będziesz mieć trochę cukru w diecie, ponieważ nawet zdrowa żywność, taka jak owoce i warzywa, zawiera trochę cukru. Ale możesz ograniczyć "zły" cukier w słodyczach i przekąskach. Wyeliminuj napoje bezalkoholowe, które mogą zawierać aż 11 łyżeczek cukru na porcję, cytuje ADA. Pij dużo wody i trzymaj dziennik jedzenia, jeśli pomoże ci to utrzymać zdrową dietę.
Leczenie
Nie można leczyć zapalenia dziąseł samodzielnie. Twój dentysta da ci dokładne oczyszczenie, aby usunąć kamień nazębny i kamień nazębny. Możesz znaleźć czyszczenie szczególnie bolesne na dziąsłach. Możesz wziąć leki przeciwzapalne, aby zmniejszyć obrzęk dziąseł. Po zakończeniu czyszczenia należy ograniczyć spożycie cukru i ćwiczyć dobrą higienę jamy ustnej. Nanieś i stosuj antyseptyczne płukanie jamy ustnej przynajmniej raz dziennie. Szczotkuj co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów opatrzoną pieczęcią aprobaty ADA. Myj zęby natychmiast po spożyciu słodkiego pokarmu lub napoju.
Ostrzeżenia
Jeśli wcześnie wykryje się zapalenie dziąseł, lekarz powinien być w stanie leczyć go podczas wizyty w jednym gabinecie, chociaż dziąsła mogą być obolałe nawet przez dwa tygodnie. Jednak nieleczone zapalenie dziąseł prowadzi do zapalenia przyzębia, które może powodować utratę zębów i zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zapalenie przyzębia zwiększa także ryzyko przedwczesnego porodu w ciąży.
