Olej z nasion czarnej porzeczki (BCSO), znany również jako Ribes Nigrum, to zioło, które często jest pomijane. Jest doskonałym źródłem GLA (kwasu gamma-linolowego), który University of Maryland Medical Center wymienia jako niezbędny kwas tłuszczowy stosowany w leczeniu różnych dolegliwości, od cukrzycy i wrzodów po alergie i nowotwory. BCSO jest dostępny jako suplement diety w postaci kapsułek. Nie ma standardowego odniesienia dla ilości oleju z nasion czarnej porzeczki, którą należy wziąć, więc postępuj ostrożnie zgodnie z instrukcjami na suplemencie.
Korzyści przeciwzapalne
Jak wspomniano powyżej, jednym ze składników prozdrowotnych w oleju z nasion czarnej porzeczki jest kwas gamma-linolenowy (GLA.) Ten GLA jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który stosuje się w leczeniu obrzęku i bólu związanego z zapaleniem stawów, jak również zapalenie żołądka, które jest stanem zapalnym żołądka. W raporcie American Association of Anti-Aging Medicine stwierdza się, że olej z nasion czarnej porzeczki działa przeciw zapaleniu, stymulując produkcję prostaglandyny-1, hormonu przeciwzapalnego.
Korzyści anty-aging
Wraz z wiekiem wzrasta produkcja prostaglandyny E2 w organizmie. Podczas gdy związek ten jest niezbędny do takich funkcji, jak skurcz mięśni, jeśli jest go za dużo, może mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy i zwiększać ryzyko chorób związanych z wiekiem. National Institutes of Health donosi o badaniu, które pokazuje, że suplementacja olejem z nasion czarnej porzeczki pomaga w powstrzymaniu produkcji prostaglandyny E2, tym samym wzmacniając funkcję odpornościową starzenia. Ten sam raport z Amerykańskiego Stowarzyszenia na Rzecz Przeciwstarzeniowej Medycyny, o którym mowa powyżej, stwierdza, że suplementacja 4,5 g na dzień wspomaga układ odpornościowy.
Korzyści anty-wirusowe
Jedną z wyraźnych zalet oleju z nasion czarnej porzeczki są jego właściwości przeciwwirusowe. Badanie opublikowane w lutowym wydaniu "Badania fitoterapii" pokazuje, że BCSO szczególnie chroni przed wirusem grypy. Naukowcy z Japonii twierdzą, że nie tylko wzrost grypy A, jak i B został całkowicie stłumiony po ekspozycji na ekstrakt BCSO, ale ekstrakt zapobiegał także uwalnianiu wirusa z zakażonych komórek i dalszemu rozprzestrzenianiu się.
