Red Lobster to sieć restauracji serwujących owoce morza z lokalizacjami w Ameryce Północnej. Podają różne rodzaje krewetek, homarów, krabów i świeżych ryb. Wiele ich opcji menu jest zdrowych, chociaż kalorie mogą się szybko sumować.
Startery nadmorskie
Z rozwagą nawiguj po menu przystawek Red Lobster. Wybory zaczynają się od koktajlu z krewetkami jalbo o kaloryczności 120 kalorii, ale z dodatkiem chrupiących kalmarów i warzyw o kaloryczności 1520 kalorii. Uważaj też na darmowe ciasteczka z cheddar bay; każdy z nich ma 150 kalorii.
Menu Latarni Morskiej
Red Lobster oferuje swoim "Menu latarni morskiej" klientowi, który jest zorientowany na kalorie. Zawiera wiele owoców morza, które są grillowane lub pieczone, a większość produktów waży około 200 kalorii. Przystawki są zestawiane z parowanymi brokułami lub szparagami po około 50 kaloriach każda lub sałatką boczną, która waży 90 kalorii przed ubraniem.
Świeża ryba
Red Lobster ma świeże menu rybne, które zmienia się codziennie. Wybór jest podawany ze świeżymi brokułami i zawartością kaloryczną od 240 do świeżej soli do 760 kalorii dla ryby o nazwie cobia. Możesz także zamówić połowę tych ryb, aby jeszcze bardziej ograniczyć kalorie.
Grill na drewno
Chociaż jedzenie z grilla jest zazwyczaj zdrowszą opcją, musisz być ostrożny przy składaniu zamówienia z menu Red Lobster. Te produkty, bez boków, sięgają od polędwicy kalifornijskiej i krewetek o masie 560 kalorii do ekstrawaganckiego oscylującego homara i krewetek z 1170 kalorii.
Tradycyjne Ulubione
Duża część menu Red Lobster jest poświęcona ich smażonym wyborom. Wybór krewetek i ryb wynosi od 440 do 980 kalorii. Jeśli obserwujesz swoją wagę, uważaj również na dania z makaronu; makaron krabowo-krewetkowy z czosnkiem ma 1540 kalorii.
Accompaniments
Naczynia boczne Red Lobster mogą złamać dietę. Dostępne są zdrowe opcje: brokuły 45 kaloryczne lub pilaf ze średniego kalandra o 180 kaloriach uzupełniają lekki posiłek. Bądź ostrożny jak pieczony ziemniak z langostino, który doda 370 kalorii do twojego talerza.
