Choroby przenoszone drogą płciową (STI), znane również jako choroby przenoszone drogą płciową (STD), przenikają do naszego społeczeństwa, z ponad 20 milionami nowych przypadków w Stanach Zjednoczonych każdego roku i ponad 110 milionów ludzi żyjących z trwającymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Podczas gdy bakteryjne i pasożytnicze choroby przenoszone drogą płciową mogą być leczone i eliminowane, wirusowe choroby przenoszone drogą płciową (opryszczka, HPV, HIV i wirusowe zapalenie wątroby typu B i C) nie są jeszcze całkowicie wyleczone. Leki przeciwwirusowe mogą hamować te wirusowe choroby przenoszone drogą płciową, w wielu przypadkach znacznie zmniejszając objawy i poprawiając jakość życia, ale nie mogą usunąć zakażenia.
Uzupełniające terapie nie ograniczają się do ziół i witamin. Te terapie obejmują także wybory behawioralne, ćwiczenia i diety, które wspierają naturalny układ odpornościowy organizmu. Medytacja, joga, relaksacja, modlitwa, masaż, muzykoterapia, biofeedback i inne sposoby pomagają wielu ludziom zmniejszyć stres.
Wirusowe choroby przenoszone drogą płciową są często bardziej objawowe, gdy organizm jest zestresowany. Na przykład wybuchy opryszczki mogą być wywołane przez światło słoneczne, uraz fizyczny, stres emocjonalny lub brak snu. Dlatego proste uzupełniające się terapie obejmują ochronę przed słońcem, balsam do ust, ćwiczenia aerobowe w warunkach kontrolowanej temperatury i dobrą higienę snu.
Terapie ziołowe
Zioła są z powodzeniem stosowane od wieków, aby pomóc w różnych dolegliwościach. Jednak dzisiaj istnieje wiele wyzwań, które komplikują zalecenia. Substancje te nie są regulowane przez FDA, więc nie ma zaufania do konsystencji składników aktywnych w każdej pigułce. Ponieważ lekarze stosują leki oparte na dowodach naukowych, mamy o wiele mniej naukowych, randomizowanych, kontrolowanych badań z ziołami i suplementami, co utrudnia lekarzom zalecanie im lepiej ocenianych leków na receptę. Ponadto większość lekarzy nie ma wystarczającego przeszkolenia, aby zapoznać się z potencjalnymi skutkami ubocznymi lub interakcjami lekowymi z tymi substancjami. Jeśli zażywasz zioła lub suplementy, koniecznie porozmawiaj ze swoim głównym lekarzem, aby oboje byli świadomi możliwych interakcji.
Suplementy
Lizyna była promowana przez lata w celu zmniejszenia ognisk opryszczki zwykłej, zarówno w przypadku zmian w obrębie jamy ustnej, jak i narządów płciowych. Wcześniejsze badania kliniczne przyniosły mieszane wyniki z małą liczbą uczestników i bez znaczących badań w ciągu ostatnich dwóch dekad. Cynk był stosowany zarówno miejscowo, jak i jako doustny suplement obniżający epidemie HSV.
Doustna witamina C została zalecona w celu poprawy gojenia z wielu infekcji wirusowych, od grypy po wybuchy HSV.
Miejscowe zastosowania melisy i korzenia lukrecji na wybuchy HSV mogą poprawić gojenie.
Higiena snu
Priorytetowa jakość snu ma kluczowe znaczenie dla wspierania układu odpornościowego i optymalizacji zdrowia.
Bądź konsekwentny z cyklem snu. Staraj się iść do łóżka i wstawać mniej więcej o tej samej porze każdego dnia (zamiast spać w weekendy), dążąc do co najmniej ośmiu godzin na dobę.
Unikaj ekranu na godzinę przed pójściem spać.
Ograniczaj lub całkowicie unikaj kofeiny i alkoholu, dopóki nie ustalisz zdrowego snu.
Jeśli często budzisz się w nocy, zasłoń zegar. Ustaw i sprawdź ponownie alarm, ale nie patrz na zegar w nocy.
Zakończ dzień relaksującą kąpielą lub prysznicem i rozpieszczaj zmysły świecą zapachową i uspokajającą muzykę. Idź do łóżka bezpośrednio po tym (nie zatrzymuj się i nie rób naczyń ani nie sprawdzaj poczty elektronicznej), aby twój zrelaksowany umysł i ciało łatwiej zasnęły.
Uwaga
Natura ludzka zmusza ludzi do poszukiwania szybkiego lub łatwego leczenia w obliczu trudnej diagnozy. Nic dziwnego, że internet jest wypełniony fałszywymi "lekami" na wirusowe choroby przenoszone drogą płciową, więc bądź sceptyczny wobec każdej terapii z tą obietnicą. Lekarstwo na wirusowe choroby przenoszone drogą płciową po prostu jeszcze nie istnieje, ale badania postępują, a obecne leki przeciwwirusowe poprawiają wyniki.
