Hibachis są grille węglowe-style która powstała w Japonii w 1800 roku, zgodnie z internetowego słownika Merriam-Webster. Gotowane na Hibachi jedzenie jest popularnym wyborem w azjatyckich restauracjach. Żywność gotowana na Hibachi również jest dobrym wyborem dla osób o wysokich kaloryczności.
Identyfikacja
Żywność gotowana na Hibachi to, jak sama nazwa wskazuje, jedzenie gotowane na hibachi. Produkty gotowane w Hibachi mają wyraźne znaki grilla i są dostępne w wielu obszarach.
Kaloria się liczy
Fakty dotyczące odżywiania różnią się w zależności od rodzaju wybranego jedzenia i sposobu jego przygotowania. Zwykły grillowany kurczak zawiera 67 kalorii na uncję, zgodnie z Fat Secret, a strona z grillowanymi warzywami dostępna w popularnej meksykańskiej restauracji ma 70 kalorii. Posiłki ugotowane w Hibachi również mogą być dobrym wyborem; jeden popularny posiłek z kurczakiem hibachi oferuje 353 kalorie.
Korzyści
Grille, w tym grille hibachi, to dobre narzędzia do zdrowego gotowania, według Ellie Krieger, specjalistki od żywienia i książki kucharskiej. Ogień na węglu drzewnym dodaje smaku i przyjemnej konsystencji bez kalorii pochodzących z kremowych sosów do patelni lub szklanek z cukrem.
Rozważania
Przy zamawianiu potraw gotowanych hibachi w restauracjach uważaj na dodatki. Krieger zauważa, że sosy stosowane w restauracjach mogą czasami zawierać tyle samo tłuszczu, co samo jedzenie. Krieger zaleca zamawianie sosów na boku, abyś mógł kontrolować ilość, z której korzystasz.
