Fosforan magnezu jest ważnym minerałem, często nazywanym magnezem, który pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ten minerał bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w twoim ciele. Może być stosowany jako środek przeczyszczający na zaparcia lub jako środek zobojętniający kwas na niestrawność. Do dietetycznych źródeł magnezu należą pełnoziarniste rośliny strączkowe, brokuły, dynia, produkty mleczne i migdały. Przyjmowanie fosforanu magnezu ma szereg skutków ubocznych i, podobnie jak w przypadku każdego suplementu diety, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Biegunka
Według National Digestive Diseases Information Clearinghouse, biegunka jest jednym z możliwych efektów ubocznych fosforanu magnezu. Podczas nadkwaśności lub gdy żołądek wytwarza nadmierne ilości kwasu żołądkowego, może wystąpić niestrawność. Żołądek opróżnia się znacznie wolniej, opóźniając transport pokarmu do jelita cienkiego. W tej sytuacji stosuje się środki zobojętniające kwas, aby zneutralizować kwas w żołądku i zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego. Wśród powszechnie stosowanych środków zobojętniających kwas solny jest magnez. Oprócz neutralizacji kwasu żołądkowego, fosforan magnezu ma działanie przeczyszczające, które może prowadzić do biegunki. Suplementy magnezu i produkty na bazie magnezu należy stosować ostrożnie w celu zminimalizowania skutków ubocznych.
Wymioty
Wymioty są jednymi z możliwych efektów ubocznych przyjmowania fosforanu magnezu, jak zauważył MedlinePlus. Wymioty mogą być objawem kilku podstawowych chorób. Pacjenci w ciąży i chorzy na chorobę lokomocyjną mogą zwymiotować. Substancje, które mogą podrażnić żołądek, obejmują żywność, leki i suplementy. Fosforan magnezu może podrażniać przewód żołądkowo-jelitowy. Podawany w odpowiednich ilościach magnez jest wchłaniany w jelicie cienkim i wydalany przez nerki.
Skurcze brzucha
Według Urzędu Suplementów Diety, skurcze brzucha jest jednym z efektów ubocznych fosforanu magnezu. Skurcze brzucha lub dyskomfort w jamie brzusznej występuje po spożyciu dużych dawek suplementów na bazie magnezu. Dopuszczalne maksymalne spożycie magnezu dla dorosłych w wieku 19 lat i starszych wynosi 350 mg na dobę. Duże ilości magnezu zmieniają sposób wchłaniania i wydalania tego minerału z organizmu.
