Rozstrój żołądka, znany również jako niestrawność, występuje często u dzieci. Przyczyny niestrawności są różne i mogą obejmować wirusy, stres, jedzenie za dużo lub dowolną liczbę problemów żołądkowo-jelitowych. Zabierz swoje dziecko do lekarza pediatry, aby upewnić się, że jego rozstrój żołądka nie jest objawem czegoś poważniejszego. Jeśli niestrawność jest nieszkodliwa, powoli powracaj do jedzenia, aby uniknąć pogorszenia dyskomfortu dziecka.
Wytyczne po wymiotach
Kiedy Twoje dziecko wyzdrowieje z rozstroju żołądka, twoje nawodnienie jest dla ciebie najważniejsze. Dwie godziny po wymiotach, zachęcaj swoje dziecko do wypicia przezroczystych płynów co 10 minut. Po czterech godzinach, poproś dziecko, aby trochę więcej piło. Sześć godzin po wymiotach, pozwól dziecku pić, ilekroć poczuje pragnienie. Jeśli płyny są tolerowane przez sześć godzin, zachęć dziecko do zjedzenia kilku przekąsek bez smaku. Powróć do kroku pierwszego, jeśli wymioty wystąpią w dowolnym punkcie, zaleca Centrum Zdrowia Shiffert.
Nudności
Rozstrój żołądka może objawiać się nudnościami bez wymiotów. Nawet jeśli twoje dziecko nie rzuca się, ważne jest, aby dać ciału odpoczynek i trzymać się mdłych rzeczy, które nie podrażniają jego brzucha. Pozwól dziecku jeść, gdy poczuje głód, ale popychaj płyny, aby nie został odwodniony.
Żywność do spożycia
Dieta BRAT - banany, ryż, mus jabłkowy i tosty - jest często polecana, ponieważ żywność ma niską zawartość błonnika. Jednak nie musisz ograniczać swojego dziecka do czterech posiłków. Inne dobre opcje to zwykły makaron bez sera, masła lub sosu, płatki owsiane, suche płatki, tłuczone ziemniaki i owoce w puszkach. Imbir ma uspokajający wpływ na żołądek. Zaoferuj dziecku herbatę imbirową z ciasteczkami z cukrem lub dzbanem.
Ciągłe odzyskiwanie
Gdy twoje dziecko się poprawi, możesz stopniowo urozmaicać swoją dietę. Centrum Zdrowia Shiffert zaleca podawanie bardziej istotnych produktów, takich jak ryby, kurczak, twaróg, jajka, gotowana marchew lub zielona fasola i jogurt trzy dni po ustaniu wymiotów. Zachęcaj dziecko do jedzenia częstych, małych posiłków, ale nie używaj pokarmu. Odrodzenie się dziecka może zająć trochę czasu.
Żywność, której należy unikać
Przez tydzień po ustaniu nudności i wymiotów unikaj pokarmów, które mogłyby podrażnić żołądek Twojego dziecka. Możliwe czynniki drażniące to kofeina, czekolada, pikantne potrawy, owoce cytrusowe, smażone lub tłuste potrawy i napoje gazowane. Warzywa, które powodują gaz, w tym brokuły i kalafiory, mogą zaostrzyć rozstrój żołądka dziecka. Może pomóc ograniczyć lub wyeliminować mleczarstwo na kilka dni, jeśli u dziecka wystąpi biegunka.
