Wiele kobiet stara się schudnąć po urodzeniu dziecka i może kusić, by przyspieszyć ten proces. Spalacze tłuszczu to tabletki odchudzające, które mają różnorodne składniki pobudzające, zaprojektowane w celu przyspieszenia metabolizmu i zmniejszenia apetytu. Jeśli jednak karmisz piersią, nie warto przyjmować żadnych spalaczy tłuszczu. Wiele składników może przenosić się do mleka poprzez mleko matki. Jeśli rozważasz zastosowanie spalaczy tłuszczu, aby przyspieszyć utratę wagi podczas karmienia piersią, należy wziąć pod uwagę kilka czynników bezpieczeństwa.
Wspólne składniki
Większość spalaczy tłuszczu używa stymulantów, w tym kofeiny. Innym powszechnym składnikiem spalaczy tłuszczu jest fenylopropanoloamina, która działa jak środek tłumiący apetyt, zgodnie z BabyCenter.com. Inne typowe składniki w spalaczach tłuszczu to zioło ma huang, czyli efedryna. Chociaż efedryna została zakazana przez FDA, nadal jest obecna w niektórych spalaczach tłuszczu dostępnych do zakupu online.
Niebezpieczeństwa dla dziecka
Przyjmowanie spalaczy tłuszczu podczas karmienia piersią może być niebezpieczne dla dziecka. Chociaż nie wszystkie składniki przechodzą z matki na dziecko poprzez mleko z piersi, niektóre składniki tabletek odchudzających przechodzą przez mleko matki i są spożywane przez dziecko, mówi Laura Fijolek McKain, OB-GYN i współtwórca BabyCenter.com. Ponieważ składniki takie jak kofeina i efedryna nie były testowane na niemowlętach, nie ma możliwości dowiedzenia się, czy są one bezpieczne dla dzieci do spożycia, ale jest wysoce prawdopodobne, że te składniki mogą być szkodliwe dla dziecka, stwierdza.
Niebezpieczeństwa dla matek
Spalacze tłuszczu mogą również przenosić zagrożenia dla matek karmiących piersią. Dr McKain stwierdza, że fenylopropanolamina, składnik kilku tabletek odchudzających, może powodować udary. Inne składniki spalaczy tłuszczu, takie jak efedryna, są powiązane z wysokim ciśnieniem krwi i napadami padaczkowymi. Jeśli kobieta doświadcza tych niebezpiecznych skutków ubocznych spalaczy tłuszczu, może nie być w stanie kontynuować karmienia piersią, a nawet opieki nad swoim dzieckiem.
Ponadto spalacze tłuszczu mogą zakłócać zdolność kobiety do wytwarzania wystarczającej ilości mleka matki. Według Children, Youth and Women's Health Service kobiety karmiące piersią potrzebują dodatkowej energii, aby przygotować wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci. Twierdzą, że jeśli kobieta zbyt szybko traci na wadze (na przykład za pomocą tabletek odchudzających, aby przyspieszyć jej metabolizm), jej organizm może nie mieć wystarczającej ilości energii, aby wytworzyć odpowiednią ilość mleka matki.
Konieczność
Jeśli karmisz piersią, mało prawdopodobne jest, że potrzebujesz spalaczy tłuszczu, aby schudnąć. Kobiety spalają dodatkowe kalorie tylko przez karmienie piersią swoich dzieci lub pompowanie mleka, zgodnie z La Leche League International. (W rzeczywistości La Leche zaleca karmienie piersią matek, które spożywają dodatkowe pokarmy, aby uzyskać spalone kalorie, nawet jeśli próbują schudnąć.) Z powodu energii potrzebnej do wyprodukowania mleka, kobiety karmiące piersią tracą znacząco większa waga o jeden rok po porodzie niż matki stosujące formułę, mówi La Leche.
Alternatywy
Zamiast przyjmować spalacze tłuszczu, jedz mniejsze porcje i ćwicz kilka razy w tygodniu, aby szybciej zrzucić wagę. Jedz małe, częste posiłki, sugeruje BabyCenter.com, ponieważ zwiększa metabolizm, nie powodując żadnych skutków ubocznych. Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że odkąd zajęło ci dziewięć miesięcy, aby uzyskać ciężar dziecka, zajmie ci to tyle samo czasu, aby go stracić. W zależności od własnego metabolizmu, ilości karmienia piersią i poziomu aktywności, może upłynąć sześć miesięcy do roku, aby stracić wagę dziecka. Po prostu bądź cierpliwy i ciesz się tym szczególnym czasem ze swoim dzieckiem.
