Pleśnie to naturalnie występujące grzyby, które rosną wszędzie tam, gdzie występuje wilgoć. Najczęstszym skutkiem zdrowotnym ekspozycji na pleśń jest reakcja alergiczna u osób wrażliwych. Rzadziej niektóre rodzaje pleśni mogą wywoływać poważne choroby, takie jak rak wątroby (aflatoksyna) i choroba płuc (aspergillus), chociaż najczęściej występuje u osób z niedoborem odporności. Jak podaje Fema.gov, istnieje ponad 100 000 gatunków pleśni, ale mniej niż 500 przypadków powoduje choroby u ludzi.
Anti-Fungals
Zioła przeciwgrzybicze mają zdolność zabijania pleśni, drożdży i innych grzybów. Najczęściej są stosowane w leczeniu drożdżakowych drożdży Candida, ale mogą również przynosić korzyści po ekspozycji na pleśń.
Czosnek jest jednym z najsilniejszych dostępnych anty-grzybów. Według NIG.gov, czosnek jest tak samo skuteczny w leczeniu infekcji ucha wywołanych przez grzyb aspergillus, jak przeciwgrzybicze na receptę. Inne doskonałe ziołowe opcje leczenia infekcji grzybiczych to Pau d'Arco, tymianek i goździkowy.
Zioła stymulujące odporność
Zioła stymulujące odporność są stosowane w celu wzmocnienia i ochrony funkcji odpornościowych. Echinacea jest jednym z najpopularniejszych ziół do tego celu. Jest stosowany w celu przyspieszenia gojenia się z infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie i grypa, i był stosowany od wieków jako lek na różne schorzenia, od objawów menopauzy po kiłę. Według Umm.edu, Echinacea zawiera związki przeciwdrobnoustrojowe, które mogą wzmocnić funkcje odpornościowe poprzez zwalczanie stanu zapalnego i infekcji. Inne popularne stymulanty odpornościowe obejmują czosnek, olej z oregano i kordyceps.
Odtruwające zioła
Detoksykujące zioła są wykorzystywane do ich zdolności do usuwania szkodliwych substancji z krwioobiegu i narządów. Działają poprzez zwiększenie przepływu cielesnych wydzielin, takich jak pot, mocz i łzy - główne drogi detoksykacji organizmu.
Korzeń mniszka lekarskiego jest szczególnie skutecznym środkiem odtruwającym. Nie tylko stymuluje produkcję żółci w wątrobie, ale również zwiększa wydalanie moczu ze względu na łagodne właściwości moczopędne, które pomagają oczyścić organizm z toksyn szkodliwych. Ostropest, spirulina i nasiona babki płesznika mogą być również przydatne w detoksykacji po ekspozycji na pleśń.
Zioła dla funkcji mózgu
Ponieważ ekspozycja na niektóre rodzaje pleśni może powodować alergie mózgowe lub uszkodzenie systemu nerwowego, zioła, które chronią funkcje mózgu są ważnym elementem odzyskiwania.
Gingko biloba to suplement stosowany do poprawy pamięci i poznania. Działa poprzez poprawę krążenia, co skutkuje zwiększonym przepływem tlenu do mózgu. Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Według NaturalNews.com, omega-3 mogą pomóc w leczeniu obniżonego nastroju i depresji, prowadząc do ogólnej poprawy funkcji mózgu. Ziołowe źródła kwasów omega-3 obejmują konopie, siemię lniane i olej z wiesiołka.
Adaptogens
Adaptogeny normalizują funkcje organizmu, doprowadzając do stanu równowagi lub homeostazy. Większość ma właściwości chroniące układ odpornościowy i są wykorzystywane do ich zdolności do przywracania narządów, takich jak nadnercza i nerki, do stanu, w którym kiedyś były zdrowe.
Żeń-szeń syberyjski jest jednym z najczęściej używanych adaptogenów. Podczas długotrwałego stosowania może pomóc organizmowi radzić sobie z narażeniem na stresory, takie jak urazy fizyczne i toksyczne narażenia na pleśń i inne patogeny, zgodnie z Umm.edu. Zioła o podobnych efektach to rhodiola rosea, astragalus i maca.
