Gracze PGA Tour olśniewają tłumy na turniejach z możliwością kontrolowania trajektorii i obrotu ich żelaznymi strzałami. Pros uderza w ostre żelazka, ponieważ w pełni ściskają piłkę golfową pomiędzy twarzą a ziemią. Gdy piłka przygniecie się do rowków maczugi, odskakuje i piłka zeskakuje z twarzy jak kula tenisowa odbijająca się od boiska. Według instruktora Steve'a Athertona, aby uzyskać pełną kompresję, musisz uderzyć piłkę z trzonem kija wychylającym się w kierunku celu, abyś mógł najpierw uderzyć piłkę, a następnie wziąć divota.
Swing Technique
Krok 1
Obróć maczugą po swoim ciele na płytkim płocie z tyłu. Tiger Woods mówi, że płytka płaszczyzna backswingu zachęca płytszą ścieżkę z powrotem do piłki na huśtawce do przodu, tworząc długą, cienką przegrodę przed piłką, co jest oznaką pełnego ucisku.
Krok 2
Zawiasaj nadgarstki w tylnej części pleców, aby między wierzchołkiem a przedramionami u góry huśtawki tworzył się kąt 90 stopni. Na downswingu twój klub musi pozostawać w tyle za twoimi rękami i rękami, aż uderzy, by wał przechylił się w stronę celu. Zakładanie nadgarstków na plecach pomoże to opóźnienie.
Krok 3
Poprowadź swój downswing, przesuwając ciężar na lewą nogę i obracając biodra tak, aby klamra paska obróciła się w kierunku celu. Twoje ramiona i ramiona będą podążać za twoimi dolnymi ciałami, przynosząc klub do piłki na końcu, trzymając dłonie przed sobą.
Krok 4
Oprzyj się przyciąganiu dolnej części ciała do górnej części ciała na początku downswingu. To zwiększy opóźnienie w downswingu, zwiększając kompresję po uderzeniu.
Krok 5
Odwróć kostki lewej ręki w dół w kierunku ziemi przy uderzeniu. Według Woodsa, kiedy odwrócisz kostki w momencie uderzenia, możesz w pełni skompresować piłkę i wziąć płytką divotę przed piłką.
Ćwicz ćwiczenia
Krok 1
Rzucaj strzały z dystansu 50 do 60 jardów, aby pracować nad wyczuciem kontaktu z wałem przechylonym w stronę celu. Zawiasaj nadgarstki na plecach i prowadź downswing swoim dolnym ciałem. Skróć swoje obserwacje, aby poprawić wrażenie swoich rąk, prowadząc klub po uderzeniu.
Krok 2
Wykonuj huśtawki z jedną ręką z dominującą ręką na huśtawce. Jeśli czujesz się lepiej, kołysząc się prawą dłonią, Atherton sugeruje próbę nakierowania prawej dłoni na ziemię w momencie uderzenia. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo z lewą ręką, uderzaj kulami w tył lewej dłoni pochylony i skierowany lekko w dół.
Krok 3
Ćwicz piłeczki z bunkra, uderzając najpierw w piłkę, a potem biorąc w piasek. Nauczy cię to rodzaju uderzenia, którego potrzebujesz, aby całkowicie skompresować piłkę za pomocą żelazek.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- żelazka golfowe
- piłeczki do gry w golfa
