Post, czyli detox wody, był praktyką religijną od tysięcy lat. Starożytni greccy filozofowie, biblijne postacie i przywódca duchowy Mahatma Gandhi, wszyscy praktykowali detoksykację wody w celu poprawy zdrowia i duchowego oczyszczenia. Detox wody uwalnia toksyny do twojego systemu bardzo szybko i może być szkodliwy, jeśli podejdzie zbyt szybko.
Historia
Fastingresearch.org zauważa, że detox wody, czyli post, był praktyką w starożytnym społeczeństwie rzymskim i egipskim. Rzymscy i greccy uczeni wierzyli, że technika przyniosła wewnętrzną transformację i poprawę zdrowia. Starożytni Egipcjanie używali postu do duchowej transformacji. Niedawno post został wykorzystany dla korzyści zdrowotnych, w tym zapobiegania chorobom i poprawy witalności.
Procedura
Rozpocznij detox wody, ostrożnie przygotowując. Stosuj dietę eliminacyjną przez kilka tygodni, powoli usuwając kofeinę, mięso, cukier i sztuczne dodatki z codziennego spożycia. Spędź kilka dni jedząc tylko całe owoce i warzywa. Przejdź do spożywania wyłącznie wody i świeżych soków owocowych i warzywnych. Następnie stosuj dietę wyłącznie na wodę przez okres od jednego do trzech dni. Po poście odwróć plan i powoli dodawaj żywność do diety.
Rozważania
Wiele osób choruje, gdy próbują odtruć wodę, ponieważ toksyny są uwalniane do krwioobiegu bardzo szybko. Wykonaj inne detoksykacje i oczyszczaj przed próbą detox wody, aby zminimalizować ryzyko dla zdrowia. Gaianstudies.org ostrzega ludzi, aby uniknąć detox wody, jeśli są w ciąży, cierpiących na zaburzenie odżywiania, pielęgniarstwa lub poważnie anemiczny.
Długość
Dr. A.J. Carlson, profesor fizjologii na Uniwersytecie w Chicago, twierdzi na łamach Falconblanco.com, że dobrze odżywiony mężczyzna lub kobieta może bezpiecznie przetrwać 50-dniowy detox wody. Jednak wszelkie detox wody dłużej niż 10 dni powinny być podejmowane tylko pod nadzorem lekarza. Skontaktuj się z lekarzem przed rozpoczęciem detoksykacji wody. Niektóre choroby dziedziczne, w tym niskie ciśnienie krwi i zaburzenia pracy serca, mogą powodować, że detox wody jest niebezpieczny.
Wynik
Dr Ben Kim donosi, że był świadkiem dramatycznych wyników postów pacjentów. Na Drbenkim.com stwierdza, że niektóre wyniki dobrze przeprowadzonego postu obejmują: lepszą skórę, lepszą jakość snu, zmniejszenie bóle mięśni i stawów oraz poprawę procesu trawienia. Dr Kim wyjaśnia, że detox wody daje organizmowi czas na odpoczynek, naprawę uszkodzonych komórek i zbudowanie błony śluzowej wyściółki przewodu pokarmowego. Podejrzewa, że poszczenie na czczo może pomóc w leczeniu łagodnych i ciężkich schorzeń, w tym nadciśnienia, alergii, trądziku i cukrzycy.
